불안정한 자세를 오랫동안 취하면 다리와 허리에 무리가 갑니다


적절히 휴식을 취하는 건강한 카붕이가 됩시다








카챈대회 5월 14일 일요일까지


로자대회 6월 2일 토요일까지


나이엘대회 6월 14일 수요일까지 (목요일 00시)



대회 참여좀 해주면 좋겠어 

주먹을 꺼내기 전에