자고일어났을때가 이완 젤 잘된다길래 낮잠 한숨 때리고 시작

아네 삽입하고 뉴케겔이 드라이 쉽게 잘된대서 한번 해보는데 앞단계를 잘못한건지 5,6단계 반복해도 느낌없음

잘 생각해보니 5,6단계에서 복식호흡하는게 평소에 이완하는 방식이랑 비슷해서 계속 해봄

하다보니 기지개 필때 쭈욱 땡기는 느낌오다가 딸치고 사정하면 오는 짜릿함이 1/3 수준으로 옴

이렇게 4,5번 하다보니 계속 이건가? 싶어서 쾌감만 찾으려하고 이완도 안되고 집중력도 깨지길래 걍 쫑내따...

몸의 이완은 어떻게된거같은데 자동수축도 안오고 정신적이완도 잘안되네 후 씨발