이완이라는 한 단어로 설명이 힘든 행위긴함 집중을하면서 이완을 해야하는데 생각해보면 이게 이완인지도 싶고 무튼 가장 근접한 설명이 이완인거같음

난 온천에서 몸담구는 상상하면서 이완하니까 잘되더라

이완이긴 한데 난 좀 다르게 느낀게
맨첨에 감각 느낄땐 아네로스에 적응 못한 항문이 자동으로 힘이 들어가면서 이걸 조이려고 하는데
이걸 오히려 힘을 줘서 못조이게 해야됨 이건 자동수축이랑 다른 개념임 물론 다른때늣 힘풀고
맨첨엔 이걸 힘줘서 못조이게 하는것도 힘들었는데 점점 익숙해져서 얘가 편하게 받아들이는걸 적응했음
그뒤부터 점점 기분 좋아지더라