https://arca.live/b/dryorgasm/50384161

오줌싸는 느낌으로 뭔가 힘주면 근육이 팽팽? 해지는게 이완이라고 해서 어제 해봤는데


힘이 들어가서그런지 전신적인 이완은 잘안되던거 같은데.


pc근육만 힘주고 다른 쪽은 그냥 힘뺴면 되는 거야?

This site is protected by reCAPTCHA and
the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.