요즘 하루 수면 2회인데, 4시간+3시간 이런식으로 끊어서 새벽, 낮에 1번씩 잠
일찍 자면 새벽에 깨고 그후로 몇시간은 눈붙여도 못자고 꼭 낮에 졸려서 다시 자게된다...
오늘도 3시에 잤다가 7시에 깨고 눈감고 잠을 못자다가 화장실가려고 일어나니 10시더라
길게 푹 자고싶은데 방법이 없을까
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격투게임을 주로 다루지만 그게 다는 아닌 채널
수면습관 제대로 들일 방법 없을까
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