![](http://ac.namu.la/20240615sac/f0eda2306caf5e2e962e28b6caf5e17756b834a2bfbbff9d28204f544ccb4b9c.png?expires=1719795600&key=haVYeff6ICxzq59iNNAxJA)
"먹을 거 다 먹고 운동으로 뺀다" ← 이거 개소리임
전문 스포츠인이 아닌 일반인의 체력에는 한계가 있고 한계까지 체력을 짜내봐야 칼로리 얼마 소모 못함
식단 조절 같이 안 하면 걍 현상유지하면서 몸만 존나 튼튼해져갈 뿐임
"먹을 거 다 먹고 운동으로 뺀다" ← 이거 개소리임
전문 스포츠인이 아닌 일반인의 체력에는 한계가 있고 한계까지 체력을 짜내봐야 칼로리 얼마 소모 못함
식단 조절 같이 안 하면 걍 현상유지하면서 몸만 존나 튼튼해져갈 뿐임