등어깨? 했는데 아파서 아직도 팔이 안들려
내일 다시 등어깨 하는 날인데 이상태 그대로면 중량을 낮춰서 해줘야하나?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
금요일 운동한게 아직까지 아픈것도 괜찮나?
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