운동 전부터 어깨 힘줄쪽이 살짝 불안해서 벤치 안 했는데 가슴할 때 패킹이 제대로 안 된건지 전면삼각근으로 들은 느낌이었음
숄프 하는데 힘 안들어가길래 어 ㅅㅂ 잘못됐다 싶어서 내려놨더니 아무래도 인클덤프에서 털린듯 어깨 하기 전에 설사하고 와서 집중도 떨어진 것도 한몫한 듯 함 마지막 레이즈 하는데 힘줄쪽이 잘못될 것 같아서 이것도 하다 관뒀네 아 찝찝해