레그컬*20 20 20 20
*32 10
레그프레스*60 15 15 15
*40 15 15
45도 익텐 버티기 90초 90초

오늘 한번 깝쳐봤는데 레그프레스 걍 40으로 하는게 맞을듯 내일 다리 상태 어떤지 좀 봐야지...