![](http://ac.namu.la/20240530sac/7bee8ce5c9c17946adf541f2ad1317a338449256195f4355c75fbd6f8e092b3f.jpg?expires=1719795600&key=bECkQOR2on7RZMZwCqAEoQ)
레그컬*20 20 20 20
*32 10
레그프레스*60 15 15 15
*40 15 15
45도 익텐 버티기 90초 90초
오늘 한번 깝쳐봤는데 레그프레스 걍 40으로 하는게 맞을듯 내일 다리 상태 어떤지 좀 봐야지...
레그컬*20 20 20 20
*32 10
레그프레스*60 15 15 15
*40 15 15
45도 익텐 버티기 90초 90초
오늘 한번 깝쳐봤는데 레그프레스 걍 40으로 하는게 맞을듯 내일 다리 상태 어떤지 좀 봐야지...