헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7536명 알림수신 58명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 질문 헬스장 1일차 아쎄이다 dorimabo 추천 5 비추천 0 댓글 9 조회수 888 작성일 2022-05-17 12:57:40 ⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다. https://arca.live/b/fitness/50564231 오늘은 일단 갔다왔는데헬스장 갈 때 들고갈꺼 있음?운동하는 사람한테 물어보고 이러면 혼남?샤워실이 안에 안보이던데 돈 더 내야 쓸수있는거임? 추천! 5 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [9] 백합은대세 2022-05-17 13:01:40 답글 *수정됨 샤워실은 안내데스크에 물어봐 실내운동화 가져가야함 물통 가져가면 좋음 아니면 편의점 생수 사가도 되고 헬스장갑 있으면 챙기고 운동복 빌려주는데면 개인운동복 안 챙겨도 됨 펼쳐보기▼ dorimabo 2022-05-17 13:02:34 답글 난 헬스장갑을 손목 보호대라고 생각했는데 바벨드니까 손 피부가 찢어지겠더라 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 백합은대세 2022-05-17 13:03:36 답글 ㅇㅇ 피부 개 아프고 난 다한증이라 땀에 미끄러져서 필수였어ㅜㅠ 펼쳐보기▼ dorimabo 2022-05-17 13:03:35 답글 실내운동화 필수임? 나 모르고 신발 그대로 신고 했는데 펼쳐보기▼ 백합은대세 2022-05-17 13:04:58 답글 실외에서 쓰는거 그대로 쓰면 먼지날려서... 펼쳐보기▼ 백츄 2022-05-17 13:02:12 답글 *수정됨 내가 다니는 곳은 신발장사용, 옷이 별도금액이길래 그냥 물병이랑 같이 들고다니고 샤워실은 있는데 집에서 씻는걸 선호해서 사용안함 샤워실은 물어봐 펼쳐보기▼ 백합은대세 2022-05-17 13:07:04 답글 러닝 할때 무선이어폰 있으면 덜 심심함ㅎㅎ 펼쳐보기▼ 백합은대세 2022-05-17 13:08:18 답글 아 수건도 빌려주는지 확인하면 좋아 이마에서 흐르는 땀 닦는용 펼쳐보기▼ 셀라비 2022-05-17 14:29:02 답글 중량치고 있는 사람한테 물어보면 혼남 휴식 중이면 안혼남 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31361982 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29346 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35743 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5798 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10391 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2962 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 18948 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2985 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10016 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9432 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1237 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2079 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4318 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8394 숨겨진 공지 펼치기(9개) 어제 파워클린 첨해봤는데 [4] 비틱실장 2022.05.18 80 2 재료를 거의다 수입했어도 한국회사면 국산인거임? [5] 유라사용법 2022.05.18 109 0 러너스하이라는게 실존 하는지 궁금해.. [6] 림토로 2022.05.18 103 2 잡담 요새 마가 꼈나 [2] ㅇㅇ (210.99) 2022.05.18 41 0 이게 로프다 자작편 [10] 전거근 2022.05.18 103 1 허리아픈데 운동 갈까요 말까요 [6] 클린티 2022.05.18 64 1 집에서 좋은 덤벨을 발견했다 [3] 카프라뷰지 2022.05.18 73 2 잡담 나를 햄 휴먼이라 불러다오 [4] 점_진적과부하는힘들어 2022.05.18 90 1 어제 비와서 달리기 안했더니 오늘은 나가기 커찮네 ㅇㅇ 2022.05.18 34 0 식단&일기 오늘 한시간 뛴 후기 [5] ㅇㅇ 2022.05.18 91 2 아아니 정형외과왔는데 [2] 클린티 2022.05.18 69 1 헬스챈이있네 [6] 11ㅈㅎ 2022.05.18 90 0 아 난 프로틴이 존나 안맞나봐 [2] 자연생태복원기사 2022.05.18 98 0 식단&일기 헬린이 오운 유라사용법 2022.05.18 40 0 식단&일기 오늘 루틴상 쉬는 날이라 몇백년 만에 유산소 [1] ㅇㅇ 2022.05.18 62 1 니들 스트랩차고운동함? [3] 루브리카이 2022.05.18 84 1 아 오늘 유산소날인데 [3] 비비숍 2022.05.18 57 1 다들 오늘 헬스 못가게 할거임 [5] ㅇㅇ 2022.05.17 89 1 오늘은 야스 꼭 한다 [2] 안녕하세 2022.05.17 64 2 아 벤치 왤케 자극이 안오지 [3] 유라사용법 2022.05.17 69 0 질문 걸음마 몇셋트씩하먼댐? [1] 혼파망 (223.62) 2022.05.17 57 0 왜 헬챈에서 베라온 글들은 하나같이 [24] ㅇㅇ (1.238) 2022.05.17 5700 161 형님들 바보한테 설명 좀 [2] ㅇㅇ (220.122) 2022.05.17 106 1 잡담 운동하다 쉬면서 기록하다 잘못누른적 있는데 [1] 시진핑부친유골곰표밀가루 2022.05.17 68 0 식단&일기 오운 시진핑부친유골곰표밀가루 2022.05.17 41 0 식단&일기 오운 12월 2022.05.17 27 1 너무 무기력하다.. [2] ABCCho 2022.05.17 88 0 잡담 런닝머신이랑 일반 달리기랑 체감 속도가 다른가? [2] 점_진적과부하는힘들어 2022.05.17 80 0 오늘 찐 블랙아웃 경험함 [3] 우동닉 2022.05.17 118 1 우유 입갤 [9] Alberto 2022.05.17 102 2 잡담 왤캐 중심이 안 잡히지 [1] ㅇㅇ (223.38) 2022.05.17 49 0 잡담 헬스화 하나사려는데요 [2] 눈팅용 2022.05.17 114 0 식단&일기 오운 [2] Alberto 2022.05.17 44 2 질문 질문입니다 [4] ㅇㅇ (211.49) 2022.05.17 43 1 벤치 평소무게 횟수 들다가 어깨통증생김 [3] ㅇㅇ 2022.05.17 90 1 등 운동 순서바꿔 봤는데 무게감이 다르네 [2] 폴리티카 2022.05.17 107 1 식단&일기 오운 05.17 Cynik 2022.05.17 22 0 헬린이 오늘 2가지 배움 [6] 설아 2022.05.17 95 2 어꺠운동하다가 어깨에 붉은 가로줄생김 [3] ㅇㅇ 2022.05.17 101 1 식단&일기 헬아가 오늘의 운동 [1] 백합은대세 2022.05.17 52 1 밥먹고 안먹고 차이가 큰가 [2] ㅇㅇ 2022.05.17 87 1 질문 헬스 초보 질문드립니다 [3] 빡구 2022.05.17 120 1 잡담 형들은 저녘 먹고 운동함 아님 운동한다음 먹음? [5] Error 2022.05.17 88 1 니들 주 몇회 운동하냐? [5] 갓겜만함니다 2022.05.17 190 0 질문 헬스장 1일차 아쎄이다 [9] dorimabo 2022.05.17 889 5 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-05-18 02:55 +1 +2 +3 +4