![](http://ac.namu.la/20240530sac/7bee8ce5c9c17946adf541f2ad1317a338449256195f4355c75fbd6f8e092b3f.jpg?expires=1719795600&key=bECkQOR2on7RZMZwCqAEoQ)
스쿼트는 휴식빡세게 하고 밥먹고 하면 100 가능할듯 오늘 90 밀어보니까 불가능해보이진 않음
데드는 스트랩차고 땡기면 가능할듯 오늘 훅그립으로 80 땡겨봤는데 엄지 뽑힐 것 같아서 이것도 휴식과 식후운동으로 스트랩차면 100 가능할 것 같고
벤치는 모르겠다 60만 해도 잘한거라 생각할래
스쿼트는 휴식빡세게 하고 밥먹고 하면 100 가능할듯 오늘 90 밀어보니까 불가능해보이진 않음
데드는 스트랩차고 땡기면 가능할듯 오늘 훅그립으로 80 땡겨봤는데 엄지 뽑힐 것 같아서 이것도 휴식과 식후운동으로 스트랩차면 100 가능할 것 같고
벤치는 모르겠다 60만 해도 잘한거라 생각할래