제머암 사용처 발견

헬스 채널

채널위키 알림 알림 중 알림 취소

구독자 7449명 알림수신 59명 @EuriaGrace

잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

장비/홈짐 제머암 사용처 발견

ㅈㅈ

추천 0 비추천 0 댓글 6 조회수 140 작성일 2022-07-08 00:25:25

https://arca.live/b/fitness/53957178

제머암 고정대 잡고 팔굽혀펴기 하니까 편한wwww

막상 제머암은 아직도 안 써본 wwww

언젠가는 쓰겠지 몰라레후

댓글 [6]

NooBest

2022-07-08 00:26:10 답글

재머암 프레스

펼쳐보기▼

ㅈㅈ

2022-07-08 00:27:10 답글

벤치를 사야지 사야지 하면서 안 사는 중

펼쳐보기▼

NooBest

2022-07-08 00:27:55 답글

재머암프레스는 벤치 필요없는데

펼쳐보기▼

ㅈㅈ

2022-07-08 00:30:28 답글

내가 모르는 운동인가 구글에 쳐보면 다 벤치 있던데 몰?루

펼쳐보기▼

전거근

2022-07-08 03:48:20 답글

스트래들 스탠스로 서서 앞으로 미는거. 특유의 궤적 덕에 로우나 벨트 스퀏등도 좋음

펼쳐보기▼

ㅈㅈ

2022-07-08 04:08:55 답글

ㅇㅋ ㄱㅅ

펼쳐보기▼

전체글 개념글

최근 최근 방문 채널

최근 방문 채널

전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지

번호 제목

작성자 작성일 조회수 추천

공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)

*ㅎㅎ 2020.08.18 28486981

공지 [필독] 헬스 채널 통합공지

Evian 2021.10.31 28969

공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))

전거근 2022.01.29 35007

공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라

전거근 2023.03.20 5439

공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답

가가라이브 2023.06.27 9813

공지 정보글 모음집

Evian 2021.10.31 18296

공지 내가 야짤 올리지 말랬찌

EuriaGrace 2023.11.15 2743

공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시

Evian 2021.10.31 9758

공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈

전거근 2022.03.26 9090

공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작

전거근 2022.05.26 2761

공지 완장 호출벨 MK.3

Evian 2021.10.31 1931

공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가

설기관 2021.12.16 1101

공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요

사미나 2024.03.09 3818

숨겨진 공지 펼치기(8개)

54 장비/홈짐 인생 첫 리프팅벨트 마침내 착용해봤음 [11]

화리트 2024.05.04 145 1

53 장비/홈짐 요상한 악력기 [5]

얌얌 2024.04.18 115 1

52 장비/홈짐 200lb(90.718kg)악력기샀당 글고 했당 [10]

얌얌 2024.04.13 144 1

51 장비/홈짐 밴드 홈트하는데 스텝박스를 살까

ㄹㄱ 2024.04.03 73 0

50 장비/홈짐 장갑 샀당 히히히 [2]

ㅇㅇ 2024.03.10 132 0

49 장비/홈짐 바벨 패드.. 신세계... [7]

cliffhanger 2024.02.20 182 0

48 장비/홈짐 럼블롤러 후기 [1]

샤봉 2024.02.07 123 0

47 장비/홈짐 어반커스 1.5 슈즈 [4]

스즈란 2024.01.02 89 0

46 장비/홈짐 장갑 하나 사려는데 [5]

sepistia 2023.10.27 118 0

45 장비/홈짐 제로투히어로 프로그립 m 미사용 팔아봅니다

모니터받침대 2023.09.20 235 1

44 장비/홈짐 크레아틴 스푼은 다이소다 [4]

빠갹기 2023.09.11 243 1

43 장비/홈짐 나 그냥 퀵그립 끼고 프레스랑 풀업 다하는데 [2]

뚜뚜바루 2023.08.25 227 0

42 장비/홈짐 새친구 왔다 [4]

나비꽃 2023.08.03 205 0

41 장비/홈짐 로잉머신도 근량 늘릴수 있음? [5]

ㅇㅇ 2023.07.25 359 0

40 장비/홈짐 베르사 그립 사이즈 뭐 살까용 [4]

벽돌하양 2023.07.24 176 0

39 장비/홈짐 누오덤벨 샀다... [12]

리프터 2023.07.18 423 1

38 장비/홈짐 오운완 데드100 성공 [2]

빠갹기 2023.07.18 186 1

37 장비/홈짐 팔꿈치 보호대나 무릎보호대 ㄱㅊ은 제품있음?? [7]

미카실장 2023.07.18 194 0

36 장비/홈짐 혹시 리프팅벨트 뒷허리 닿는 부분이 넓으면 넓을수록 좋나요? [8]

퓨리 2023.07.02 141 0

35 장비/홈짐 악력기 45kg짜리 쓰다가 69kg짜리 새로 샀는데 [8]

갓조드 2023.07.02 236 0

34 장비/홈짐 가성비좋은중량벨트추천좀해주셔요 [3]

애기요다 2023.06.28 160 0

33 장비/홈짐 헬린이 손목보호대 추천좀 [11]

반찬 2023.06.14 308 0

32 장비/홈짐 롤아웃 기구 추천 해줄만한거 있어?? [5]

철혈재상 2023.05.29 97 0

31 장비/홈짐 타이탄 롱혼 [1]

밀타쿠 2023.04.15 141 0

30 장비/홈짐 가성비 좋은 실내자전거 추천좀요 [3]

cowking 2023.04.08 140 0

29 장비/홈짐 드디어 샀다 [8]

나비꽃 2023.04.04 264 2

28 장비/홈짐 제로투히어로벨트 리뷰 [11]

별수호자럭스 2023.03.30 388 3

27 장비/홈짐 아대랑 무릎보호대 질문 [2]

게정플 2023.03.27 85 0

26 장비/홈짐 카딜로 벨트 괜찮음? [14]

별수호자럭스 2023.03.25 224 0

25 장비/홈짐 무릎 보호대(패드) 3만원 전후 가격대 추천 좀 [4]

인생날로먹고싶다 2023.03.10 118 0

24 장비/홈짐 팔꿈치 보호대 추천좀 [5]

밀타쿠 2023.02.25 114 0

23 장비/홈짐 살 안찝히는 벨트 추천해 줄 수 있음? [7]

ㅇㅇ 2023.02.17 108 0

22 장비/홈짐 헬응애 하빈저 폼코어 업어옴! [3]

Yuuxia_ 2023.02.16 219 0

21 장비/홈짐 누군가는 이걸 한물갔다고 하지만 [3]

돼지헬린이 2023.01.11 316 0

20 장비/홈짐 당근에서 4만원에 팔길래 [4]

돼지헬린이 2023.01.10 295 0

19 장비/홈짐 처음으로 장비? 사봄 [1]

키코 2022.12.21 153 1

18 장비/홈짐 홈짐에는 압축마블이다 [12]

전거근 2022.12.07 351 1

17 장비/홈짐 우효오오오옷!!!! [7]

카프라뷰지 2022.11.25 180 2

16 장비/홈짐 홈짐 유산소 추천받음 [15]

전거근 2022.11.24 259 1

15 장비/홈짐 오운 [3]

NooBest 2022.11.14 65 0

14 장비/홈짐 스멜링 솔트(암모니아) 후기 [23]

전거근 2022.09.16 401 1

13 장비/홈짐 헬린이의 수제 인클라인 벤치 [3]

거유미녀 2022.09.06 315 2

12 장비/홈짐 헬린이 홈트 장비 [7]

카프라뷰지 2022.08.21 470 2

11 장비/홈짐 헬린이 장비 구매 끝 [12]

카프라뷰지 2022.08.20 322 1

10 장비/홈짐 아디다스 토탈 슈즈 [1]

NooBest 2022.07.29 203 2

전체글 개념글

사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.