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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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다담주부턴 바벨로우로 해야겠다
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31 1 2 휴무네
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식단&일기
오운
[2]
45
1
이거먼지암?
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1
잡담
웨이트 열심히 하면
[2]
78
1
우리헬스장은 왜 사람들이 티바로우를.잘 안할까
[11]
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1
비만 헬린이 런닝 이정도면 얼마나 못뛰는거임?
[7]
99
1
씨발 쿠팡맨님 죄송합니다.
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식단&일기
오운
[3]
49
1
벤치 가슴찍이 선천적으로 불편한 경우도 있냐?
[9]
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질문(일반)
레깅스 사이즈 얼마나 다운시킬까
[2]
106
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스모데드 존나 쉽게들리네
[3]
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잡담
집에서 살이 안빠지던 백수... 일주일도 안되서 확 빠졌다고?
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1
가슴 근육 좀 있는 사람들은 플라이 머신할때
[8]
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근력운동 이리 하는거 맞나?
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질문(일반)
헬린이 승모근질문
[1]
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월화수목 휴무
[5]
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120kg에서 현재 83키로 상태ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[20]
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나우 아르기닌 알약 존나 사납네
[2]
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짱깨레깅스 사용후기
[1]
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1
잡담
월화수 휴무네
40
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질문(일반)
해부학 공부는 머부터 시작해야할까?
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요즘 느끼는게 3대운동만으론 좀 모자란듯
[4]
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점심 국밥에 반주했는데
[1]
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2
헬린이 오늘 등어깨하려는디
[13]
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혹시 손에 물집 터트리나
[2]
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잡담
며칠간 디로딩 한다..
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식단&일기
오늘의 운동
40
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인천 통관 이렇게 오래 걸리는 거임?
[4]
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상체가 제일 아쉬움
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다음 주 부터는 시작한다
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뉴비 식단짜려는데
[7]
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돼지들 특징)
[2]
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매번 등루틴 할때마다 아쉬움
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짱깨레깅스 산거 오긴했는데
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식단&일기
당기기 날
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잡담
디로딩 할 때
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헬스장 3개월째 다니고 있는데
[3]
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식단&일기
오운
[2]
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식단&일기
오운
[1]
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질문(일반)
근데 연달아서 운동 어케함?
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수영 어는정도 효과있음?
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식단&일기
맨몸
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잡담
맨몸하고 나서 중량 하니까
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질문(일반)
맨몸충은 어떻게 해야함?
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