구독자 7389명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
나도 이런 빠와를 갖고싶다
[2]
72
1
원래 하체 드롭세트하면 유산소마냥 숨차는게 정상임?
[6]
171
1
질문
질문 좀 하나 하고 갑니다
[4]
98
1
야채 1서빙의 예시
[8]
150
3
어떤 방법이 체지방 감소에 더 효과적임?
[5]
158
1
잡담
지난번 벤치 세션에서 느낀점
[1]
47
0
백신 맞고 운동해도 ㄱㅊ?
[5]
76
1
운동 가기 귀찮을때마다
[2]
118
1
리프팅짐 다니다가 일반 짐 다니니까 존나 불편함
[8]
146
2
바그립 티셔츠 마렵네
[4]
41
1
잡담
짱깨레깅스 괜찮으면 바로 3장 더질러야지
[3]
88
0
벤치 없이 하는 최고의 가슴운동 2개 소개함
[8]
1904
2
세트간 휴식시간 동안 뭐 해? 폰 만지면 보기 좀 그럴 거 같은데...
[10]
94
1
잡담
운동 날짜 어캐 계산함?
[1]
23
1
식단&일기
1/23 일자
[1]
28
0
형님들 맨몸스쿼트할때 무릎 뜨거운데 어뜨캄??
[8]
107
2
요즘 부스터 먹으면 토할 거 같은데 먹지말까?
[4]
56
1
피지컬갤러리에 OHP영상 올라왔네
[4]
93
3
나는 왜 밀프하면 광배가 아프지
[3]
161
4
질문
다이어트중인데 힘이없는데
[17]
177
2
잡담
요즘 헬스장 아직도 일일권 안되나?
[6]
99
0
오운
[1]
42
0
지난주 2~3주간 헬스3~4번가고 이번주 한번감
[4]
54
0
상체할때 안힘들고 한거같지않앗는데
36
1
질문
님들 질문좀
[2]
55
0
클래식한 8~10회 5세트는 어떰?
[7]
81
1
질문
주 6회 운동질문좀
[5]
150
1
내가 쓰는 운동 일지-구글 스프레드 시트
798
1
식단&일기
10일차
23
0
식단&일기
아 헬붕이들으 오운 하면서 올리는게 운동일지 어플이구나
[1]
136
2
이제 랫풀다운으로 스트레칭하는 느낌을 알았다
[1]
75
1
흉통은 운동 자꾸하면 커집니까 선배임들
[5]
207
2
그냥 푸쉬업보다 다이아 푸쉬업이 더 자극오는데 정상임?
[3]
78
1
질문
식단은 뭐 어케 짜?
[2]
90
1
잡담
그 진#래짐 웹툰 보고 왔는데
[23]
127
1
질문
푸쉬업 하다가 갑자기 몸이 싸늘해 지는데
[14]
158
2
잡담
본인 같은 사람 있음?
[6]
79
1
정보
AR(Active Recovery)에 대하여 짧은 원리와 설명
[18]
431
6
질문
인터벌 러닝
70
1
잡담
건망증 나쁘지 않을지도 모름
[6]
318
6
잡담
엉덩이 더 커지면 좋겠다
[7]
130
2
질문
똑같은 운동을 하는데
[1]
53
2
헬붕이들 운동기록 뭘로함??
[9]
177
2
크레아틴 이런거 먹어도 되나요??
[1]
93
0
ab휠 쥑인다
[5]
91
1