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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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식단&일기
50일 첼린지 23 24
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잡담
어제 이나타이 너무 조졌다....
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운동할 때 이 악물고 힘쓰면 나처럼 눈물 찔끔 나오는 게이있노?
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혹시 하체할때 나같은사람 있음?
[7]
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김종국좌 명언
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아카라이브에도 헬스 챈이 있었구나
[1]
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6
시발 오늘 컨디션 안좋아서 쉬려했는데
[3]
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식단&일기
일기 17일차
[6]
67
1
정보
(혐주의)근육을 키우고 싶은 욕망이 부른 부작용- 팔룸보이즘
[10]
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4
덤벨 슈러그 안전함?
[3]
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펌핑이 요즘 하루도 안돼서 빠지는데...
[4]
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밀프할때마다 역도선수들이 괴물같이 느꺼짐
[3]
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니들은 컷팅할때 탄수화물 뭐로 먹냐
[24]
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저먼프로트 보충제 드셔보신분
[1]
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질문
콜레스트롤 수치가 높은건 몸에 안좋은 건가요?
[4]
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헐 대박!! 이런데가 있었어??
[4]
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울헬스장 슬링 데드랙 너무높다
[4]
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스콰토랑 데드 마지노선
[1]
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질문
헌혈하면 근손실 옴?
[8]
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2
기구쓰는거 누구한테 배움
[4]
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헬스 한 2번 실패하고 3번째 등록하면서 습관됨
[2]
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2
스퀏 데드 같이 안하는 이유 알겠다
[5]
129
1
난 다른건 모르겠고 돈벌고 나서 PT는 꼭 받아보고 싶다
[1]
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1
평일에 ㅈㄴ 바쁜사람들은 몇분할 하냐
[5]
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디시가 아카에 헬창을 풀었다!
[4]
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식단&일기
일기 35일차
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2
질문
장비 사는게 나으려나?
[10]
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잡담
국내 마조히스트 갤러리
[22]
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1
잡담
요즘 먹는게 좀 부실하단 소리 듣는데
[15]
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니들은 어느부위 할때가 제일 힘들고 좋냐?
[31]
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질문
단백질 쉐이크
[8]
164
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잡담
얘들아
[2]
87
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식단&일기
일기 1일차
[9]
299
6
오늘부터 중량 풀업시작
[4]
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운동하믄서 먼노래듣냐 늬들은
[39]
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유연성 ㅈㄴ중요하냐
[4]
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본인 허리디스크 환잔데 나도 근육 헬창 될 수 있냐
[8]
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광고 뭐임
[3]
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식단&일기
일기 16일차
78
1
잡담
광고보고들어옴
[1]
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응애 나 아기 헬린이
[3]
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벤치 중량 올리기 헬이네
[4]
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질문
헬스초보자가 질문합니다
[9]
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잡담
여기 파딱안뽑냐
[3]
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