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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
프로틴 운동1시간이나 1시간반전에 먹어도괜차늠?
[3]
103
0
운동 하루에 2시간씩은 하는데 매일술먹음
[6]
160
0
잡담
헬린이 등평까쩜
[15]
259
0
헬린이 몸평가점
[5]
274
2
뭘 하고 싶은 마음가짐조차 타고나는 것
[2]
95
2
헬스가 벼슬인줄 아는 헬슬아치들이 너무많다
[3]
1000
11
와 데드 자극 지린다
[3]
237
2
질문
운동하고 술마시면 왜안좋나요?
[4]
141
0
잡담
맨몸운동만 하다 중량 운동 하니까
[16]
222
1
체육책을 없에고 인바디하나 놓는게 나을거같은데
[6]
107
1
야스하는데 도움되는 운동은 뭐가있을까?
[5]
253
0
바이럴 존나조졌는데 구독자 스무명이끝인가
[2]
100
1
백신땜에 강제 디로딩중
[2]
71
1
컴뱃프로틴 whey100프로 vs 마이프로틴 임팩트 웨이
[4]
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0
담주까지 스데 5kg씩 증량해야지
[1]
93
0
단백질 쉐이크 걍 먹어도 되나
[5]
155
0
식단&일기
오운
[2]
60
0
식단&일기
오운
[8]
95
0
벤치할떄 왼쪽어꺠가 자꾸 쑤시는데 패킹문젠가?
[10]
146
0
식단&일기
헬린이 오운
[3]
99
0
마프 할인율 왤케 깎임?
[4]
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1
이래서 친구를 잘 둬야하는구나
[4]
155
3
식단&일기
다시 1일차
40
0
아 손에 굳은살 잡힌다
[3]
83
0
잡담
벤치 100키로 가슴 함 만져보고 싶음ㄷㄷ
[12]
212
-1
식단&일기
오운
[2]
62
0
어제 여자 트레이너랑 섹스했는데
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-10
운동전 식사 햄버거 vs 국밥
[5]
430
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운동중에 요도폭발운동 있다는데
[4]
126
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근력운동보단 근지구력이지
[3]
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0
백신 3차 진짜 너무 싫다
[1]
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1
질문
대두 프로틴은 장점이 뭐냐?
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2g 알약을 먹으면 단백질 50g을 섭취한다는 기적의 알약
[4]
208
2
좌 우 불균형 생기는거 너무 괴롭네요
[4]
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0
질문
랫풀다운 처음 해봤는데 질문 가능?
[2]
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-1
운동유튜버들은 한계가 있긴한거같음
[2]
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보통 착각들하는게, 무조건 고중량으로 쳐야 근육늘어나는줄 암
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형들 쉐이커구매 고민이 있어
[6]
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3분 운동과학 왜 애니멀플로우무새됐냐
[2]
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잡담
이번에 5/3/1 돌리면서 가슴 이두 빼고 볼륨 전부 다 극단적으로 낮췄는데
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헬스장에 파워리프팅 대회 나가던 트레이너 데드 개멋있음
[4]
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일만하다 너무힘들어서 운동 다시시작햇는데
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질문
운동 서순 어떤게 좋을까
[8]
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무료 pt 받아본 사람 있음?
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질문
pt 주3회 가려하는데
[3]
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