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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
제목
작성일
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추천
옛날 전성기 때 스쿼트
[4]
116
1
내일은 쉬는 날이니 딱 HIIT만 30분 조져야겠다
34
0
잡담
이제 벤치는 2주 간격으로 증량해야지
[6]
50
0
나만 스쿼트한다음에 견착한데 멍생기냐
[7]
69
1
새해되면서 새로생긴 빌런
[4]
91
2
대체 씨발 쓰고있던 바벨판 고리는 왜 가져가는거냐
[7]
97
1
근골격 다시 복구함
[3]
57
0
렉설치중..
[21]
108
4
잡담
어제 이상하게 운동하는데 힘이 안나더라
[4]
61
1
오운 하체 마음껏 즐긴날
[7]
96
1
잡담
자다가 골반 삐었다
[11]
87
1
세라밴드 좀 사야하나
[8]
104
0
왤케 의욕이 없지
[2]
50
0
원암 랫풀다운 메뉴에 넣은게 ㄹㅇ 신의 한수다
[5]
124
1
숨차게 운동하면 목 아플수도 있나
[4]
81
1
동네 헬스장보다 큰 헬스장이 빌런 적음?
[6]
103
1
잡담
핏줄
[4]
82
2
헬창 운동화로 반스가 대세임??
[4]
164
0
식단&일기
오운
46
0
식단&일기
오운
[4]
50
0
질문
보충제 떨어져서 사려는데...질문좀요
[13]
210
0
잡담
대문 그림 저거 조건 있음?
[14]
96
0
뭐? 1~2만원으로 집에서 핵스쿼트를 할 수 있다고?
[15]
727
6
먹는 영양제 리스트 공개
[5]
266
2
그런데 진짜 너가 운동을 그렇게 잘해? 헬스장으로 따라와라고 하면
[3]
111
1
헬스장 사장 존나 겉멋만 듬
[16]
214
2
질문
밴치랑 인클라인벤치랑 같이루틴에 넣어도 돼?
[4]
79
2
palm cooling 쓸만한데?
[7]
115
3
헬스하면 지뢰설치반 가능한가요?
[9]
239
2
오운!!
[2]
30
2
중딩 잼민이 돼지새끼인데 지금부터 운동조지면 지뢰설치반 가능이냐
[13]
189
4
식단&일기
오운
[1]
29
1
식단&일기
오늘 저쳐스쿼트 처음해봤는데
[6]
242
1
질문
ㅈ뉴비 프로틴이랑 다이어트 관련해서 질문좀
[8]
108
0
식단&일기
맨몸
[5]
66
2
질문
원래 데드리프트하면 악력 심하게 털림?
[23]
601
2
식단&일기
오운
[2]
35
0
근육 좌우 균형 어떻게 맞춤?
[4]
80
0
잡담
본인 쩌는 루틴 생각남
73
0
질문
헬린이 pt 1개월 반 정도 했는데 이제 그만해도 될까?
[4]
132
1
잡담
역시 카프레이즈는 최고야
[7]
97
2
인간 사료 샀읍니다
[8]
93
0
헬린이 시티드로우 함 당겨봤는데
[4]
87
1
벤치대신 머신으로 대체해도 괜춘?
[3]
102
1
질문
운동 하면할수록 중량이 줄어드는느낌이듬
[6]
200
1