구독자 7518명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
처음으로 운동 효과를 봤다
[3]
73
1
질문
인바디 못재는데 운동도우미 어떻게 써먹음?
[4]
85
1
우리집이 유전적으로 척추측만증있는데
[15]
124
1
잡담
뜻밖의 진단결과
[11]
104
1
벌써 4시네
[1]
16
0
잡담
110키로 체지 30%+
[3]
82
1
잡담
내 무릎 통증의 원인을 찾은 것 같다.
[5]
66
2
여기서 너희들이 병원에 누워있을때 그 근손실 심할텐데 말 들으면 깨어날수 있을거 같음?
[7]
69
1
잡담
아 시발 데드하다 허리 삐끗한듯
[9]
75
1
잡담
오느레 데드
[5]
68
1
근육으로 100kg 찍어보고 싶다
[4]
73
2
등산할때마다 느끼는점
[1]
62
0
웨이트 존나힘들어
[3]
34
1
탄력봉 얼마정도 하냐
[6]
75
1
질문
하체 운동
[5]
77
1
잡담
심선수 최근 인바디 상태
[6]
133
1
잡담
더 솔져스 김호종 선수 개호감
[1]
31
0
잡담
골격근 40kg 개빡센 거였누?
[15]
166
1
시티드 로우 잘하고 있는지 모르겠음
[4]
58
1
식단&일기
오늘의 운동 2
[7]
44
1
오늘은 웨이트 함 해봐야지
[10]
77
1
잡담
홈트를 아무리 해도 밀프감각은 느낄수가 없어
[4]
113
1
이런 기분 처음...
[2]
44
1
잡담
어제 목욕하면서 든 생각인데
58
2
식단&일기
오운
[1]
27
1
질문
하체운동 질문 있어요 형님들
[2]
71
1
잡담
덤벨 인클 벤치 개꿀팁 2개
[13]
113
4
잡담
뱃살은 조금씩 줄어드는 거 같은데
[2]
83
2
식단 좀 빡센가
[20]
165
1
씨발 담결림
[6]
63
1
벤치프레스 이해도가 없다
[5]
96
1
질문
프로틴에 다른거 섞어먹어도 됨?
[2]
170
1
잡담
나한테 맞는 스쿼트 강의 찾았다
[9]
137
1
챌린지
오늘 바디프로필 예약했다 D-47
[7]
376
1
잡담
후각을 잃으니 먹는게 늘 새롭다
[6]
89
3
탑 싱글이 정확하게 머임
[8]
749
1
식단&일기
오운
[5]
58
1
운동 4일차 삼두 약한 뉴비 질문 있음
[9]
98
1
잡담
스쿼트는 매일 하기 어려운 것 같음
[8]
141
0
식단&일기
디딤돌 베타 4일차 (하체)
[4]
72
1
잡담
본인 왜 보디빌딩 하는지 깨달음
[6]
130
4
식단&일기
오운
[3]
36
1
식단&일기
1일차
[5]
49
2
헬린이 오운
[3]
56
1
나 궁금했던게 코로나 사태 터졌을때 헬스장 못갈떄
[1]
75
2