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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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작성일
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추천
살처짐은 답없음?
[6]
142
1
공지
걸음마 루틴 마이너 픽스
[8]
290
2
식단&일기
오운
[1]
68
0
잡담
동생 진단키트 두줄떴노ㅋㅋ
[6]
103
1
아잇 시팔 잠잘때 자세교정 어케하냐
[3]
72
1
수건 사용한 풀오버 풀다운이 이거맞음?
[3]
92
0
잡담
일어날 때 광배근 당기는거 너무 좋음.
[2]
115
1
잡담
생각해보니 컨벤 데드를
[5]
75
1
근성장이 목표인데 칼로리 꼭 채우는 필요가 있을까?
[3]
121
1
튼살과 셀룰라이트
[1]
103
1
질문
라잉 트라이셉스 익스텐션할때
[7]
72
0
잡담
동면중 방송보다가 차이늬운 알게됨
[14]
154
1
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
[58]
9437
6
잡담
사람에게는 무릎을 펴는 것 보다
[9]
171
1
유산소 아예 안 하니까 하체 운동 능력 존나 떨어짐
[4]
151
2
잡담
다이어트 그런건 모르겠고
[3]
96
1
잡담
체중 2배 스쾃 하고싶다
[3]
106
1
오늘 라잉 트라이셉스 익스텐션 하다가
[6]
78
1
식단&일기
오운
[2]
40
0
잡담
커팅해본살암
[11]
184
1
식단&일기
오운
[18]
84
1
잡담
본인 밀기 스트렝스 목표 정함
[12]
114
1
잡담
보충제 결정했음
[2]
107
0
헬스장 머슬아치 별로라 바꿔봤는데
[8]
248
1
식단&일기
오운
[2]
40
1
잡담
난 헬린이랑 중급자 나누는 기준이 이거라 생각함
[10]
171
2
아직도 헬스장 등록 안하는 중
[6]
89
1
잡담
중량딸치고 싶다
[10]
127
1
잡담
헬붕이 책샀다
[11]
118
1
질문
스쿼트 자세는 괜찮은데
[5]
103
1
잡담
와타시의 5개월은 뭐였냔말인데스
[2]
122
1
잡담
중량 딸딸이는 치는게 아니다
[14]
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2
식단&일기
디딤돌 베타 8일차 ( 밀기 )
[3]
66
0
진통제 스테로이드는 운동에효과잇음?
[6]
94
1
식단&일기
3.26 일지
[1]
26
0
운동가야하는디야
31
0
잡담
ㅅㅂ 디딤돌 프로그램
[4]
96
1
식단&일기
오운
[2]
33
0
난 20kg정도면 좁밥이라고 생각했음
[7]
127
1
헬스장 환불하는데 이게 맞냐?
[2]
147
0
잡담
운동하면서 마인드가 많이 바뀐 것 같음
[3]
98
1
잡담
아놀드 가슴은 진짜 진국이다
[2]
205
1
요즘 보면 멋있는 부위
[3]
93
1
질문
다시 운동 시작한 헬린이 질문좀
[9]
108
1
질문
크레아틴 분말로 먹다가 알약으로 갈아타도 되냐
[2]
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