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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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헬린이 헬스장 기록 16일차
26
1
식단&일기
오느릐 운동
26
1
잡담
다이어트 식단 1일차..
37
0
뭐지 기분탓인가
[2]
42
1
식단&일기
중량충이 될 것 같은 헬린이 오운
[2]
75
1
적절한 지름은 좋은 운동동기 부여
[14]
121
2
이번주부터 boostcamp라는 앱에서 nSuns 운동법으로 운동중임
[5]
105
1
걸음마 프로그램 질문
[2]
54
0
잡담
선생님들 암컬머신 왤케 빡세요???
[2]
77
1
질문
헬린이자극질문
[3]
73
1
반스 망가지면 데드용으로 이거 사야겠다
[3]
107
0
가슴은 머신안써야겠다
[4]
78
1
챌린지
어운
[1]
72
0
고구마 껍질째로 먹는사람 있음?
[14]
147
0
레깅스 VS 마라톤바지
[8]
113
1
헬린이 살빼는거 좀 천천히 하기로 함
[1]
87
2
레깅스 대물이 입으면 티남?
[5]
262
2
잡담
좀 이상한 질문이긴 한데
[12]
165
2
헬린이 오늘의 운동
[5]
84
2
잡담
몬스터블럭 신제품 나왔네
[1]
66
1
식단&일기
오운
[4]
55
1
공복에 운동... 외
[3]
89
1
집에서 알몸 운동 하지마셈
[12]
334
3
근데 남자들은 레깅스 입는 이유가 뭐임?
[10]
195
1
벌?크업
[3]
80
2
잡담
집에서 운동하는게 단점만 있는건 아니더라
[10]
164
1
잡담
저먼 행
[6]
114
2
스쿼트 145-150구간 RPE 생각보다 낮은데
[1]
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1
식단&일기
오운
33
0
잡담
개인적인 런닝머신 꿀팁(feat 살짝 미친소리)
[16]
164
1
유산소로 웜업하니 좀 많이 나은데?
[8]
118
1
시발 운동 열심히 하려고 마음 먹자마자
[13]
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1
잡담
어제 처음으로 합석 해봤는데 너무 어렵더라
[11]
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2
유산소 안했는데 은근 재밌네
[2]
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1
로이더는 로켓유두임?
[1]
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1
펌프하러 가야지
[1]
44
1
이거 프로틴쉐이커 맞지?
[5]
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1
잡담
마프대란을 노리고 프로틴 존버타야겠다.
[2]
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0
잡담
아무리 생각해도 내 운동 하는 힘의 원천은
[9]
105
2
근력 전에 유산소 좀 해줘야하나??
[3]
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1
항상 펌핑된채로 유지됐으면 좋겠다
[6]
76
1
헬린이 오늘 스트랩 처음써봤는데
[4]
115
1
잡담
배 아파서 아침 운동 안 갔는데 잘한 듯
[2]
74
1
걸음마에있는 바벨ohp 말인데
[4]
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잡담
스쾃 스탠스 좁혀야지
[1]
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