구독자 7518명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
잡담
오늘이 뉴욕프로구만.
[2]
86
1
식단&일기
오운 2
[2]
43
0
애플 워치는 너무 비싸고 갤워치는 호환 안되서
[4]
112
1
식단&일기
오식
[2]
53
1
니들 헬스하면 머리 멍해지지 않음?
[7]
133
1
잡담
주6일 운동 하는데 살이 안 빠지는 이유
[6]
153
2
식단&일기
오느릐 운동
[1]
24
0
바로먹는 시리즈 리뷰
[5]
126
1
오늘 피갤 존나 암걸리네
[8]
136
3
질문
하체 하고나면 질문
[12]
127
2
식단&일기
오느르 은동
35
0
질문
내장지방은 유산소랑 식단이 답인가요?
[5]
198
3
오운 일주일차
[2]
23
0
잡담
멍청한 헬린이특)
[4]
168
2
팔 안쓰는 운동있음????
[7]
92
0
오운
28
0
식단&일기
오늘의 공복운동
[8]
99
1
이마트 커팅된 닭찌찌 7천원이네
[3]
99
0
식단&일기
오운
[2]
29
0
헬린이 이번달 안으로 3대 250 찍을 수 있을듯
[11]
135
1
질문
케이블 시티드 로우랑 시티드 로우 머신 차이?
[2]
69
0
트레드밀 귀찮으면 사이클이 괜찮은듯
[1]
41
0
연어초밥 맛있네
[1]
45
1
잡담
아스날스트렝스 좋나좋다.
[4]
101
0
한팔 팔굽혀펴기 가능한 사람 있냐
[2]
68
0
웨이트 끝나고 15분정도 유산소 하는거 좋나
[6]
109
0
텍메 1RM 깨는데 실패했다 ㅠㅠ
[1]
47
0
확실히 식단에 유산소 섞어주니 금방 빠지네
43
0
식단&일기
진짜 미친새낀가
85
0
대회
[ 헬챈-이벤트 ] 걸음마 16일
73
1
질문
크레아틴 고민중인데
[3]
105
0
스타필드 왔는데 머냐 ㅋㅋㅋ
[5]
140
0
잡담
입 안 헐었다
[10]
73
0
스쾃 70kg 4개에서 주저앉음
[4]
104
0
식단&일기
다이어트 24일차
[1]
51
2
벤치프레스 하고싶다
[2]
45
0
헬린이 기록 17일차
13
1
채스트 프레스 할때 팔이 털리는 느낌
[17]
78
0
멸치가 복근 만들기 쉽나
[6]
138
0
어제 첨으로 중량 해보고 지금 팔 아파 뒤지겟슴
29
0
닭가슴살 어디꺼가 좋을까?
[3]
166
0
오늘 운동 가니까 벌크개쩌는 백형있었는데
[2]
92
1
오늘의 운동
[2]
38
1
어제 잘못잤는지 목이 너무 아프다..
[2]
36
0
형들 근데 다들 체중늘리면 얼굴 늙어보여???
[10]
116
0