구독자 7485명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
이런데가 있었네
[7]
79
1
어제부터 다이어트 전환했더니 너무 배고픈것입니다
[4]
71
1
질문
오늘은 이거도 해봐야지
[6]
79
1
살빼려고하면 근육만 빠지는데 어떻게 살뺌
[8]
156
1
오늘의 오전운동
[3]
51
1
어제의 홈트레이닝
[2]
60
0
8킬로 덤벨이 초보자용이라더니
[6]
121
1
잡담
의무교육 할 거면
[6]
67
3
잡담
운동, 운동 공부 하며 깨달은 거
[8]
98
2
경락마사지 같은거 안믿엇는데
[8]
114
1
잡담
어제 무료체험 필라테스 후기
[8]
164
2
잡담
광운대 근처 클라이밍 광고하던데
[8]
89
1
잡담
군에 있을 때 돈 모아서
[13]
115
2
질문
헬린이 질문입니다
[1]
51
1
질문
저번주 일요일에 덤벨컬 했는데
[3]
90
1
벤치하는데 팔꿈치에서 뚝뚝 소리남.
[1]
112
1
잡담
산스장의 아침은
[3]
82
0
아 벤치 자리없네
[1]
53
0
님들 헬스장 에어컨 틀어줌?
[2]
90
0
잡담
갑자기 생각난 본인 헬스 시작한 계기
[4]
139
3
질문
운동 고민 있다
[9]
127
3
매끼 닭찌찌 200에 잡곡밥300 + 부추절임 or 파절임 이렇게먹는데
[4]
129
0
식단&일기
오운
[2]
48
1
닭가슴살 가격봐 미친
[5]
165
1
식단&일기
5월23일 다이어트일기
[4]
75
0
점프 스쿼트랑 파워클린하니까 점프력 향상 효과가 빡 오네
[3]
206
2
니들 운동하고나면 대충몇시간걸림?
[20]
177
1
잡담
식단 이거 사기아님?
[2]
131
1
관절 문제로 아픈 줄 알았는데
[6]
90
1
식단&일기
디딤돌 BB 13일차
[6]
67
0
이렇게 한달하면 체지방률 11% 되는데
[2]
143
0
잡담
외이도염 때문에 운동 쉬었는데 이제 청력회복만 남았다
[3]
50
1
식단&일기
오운
[5]
50
0
식단&일기
오늘의 턱걸이 연습 +@
[8]
92
1
음 체지방 관리 해야겠다
[6]
78
0
디로딩 전주 운동
[3]
36
0
식단&일기
오느릐 운동
[2]
54
0
그러고보면 여기는 트레이너없음?
[1]
76
1
골반교정운동하고있는데
[2]
72
1
잡담
내일 오랜만에 스승님 만나서
[2]
91
1
내일 첫pt다
[7]
107
1
이제 이틀만 더 가면 디로딩이노
18
0
내일부터 다시 헬스 ㄱㄱ다
33
1
식단&일기
오식
[2]
40
0
이거 왤케 정확하노
[3]
68
1