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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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니슬리브 빨고 나면 자꾸 작아지는 거 기분탓?
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유산소 넘무힘들다
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벤치 70 만간 될거같긴한데
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식단&일기
루틴 바꾼 오운
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잘 걸었다
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여름이라 글 리젠도 늘고 자칭 헬린이들 많이 보이는데
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잡담
오늘 병원간다
[3]
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질문
악력에서 무게가 중요한가?
[6]
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1
로닝화 샀다 예아..
[4]
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심장운동? 질문
[6]
81
1
잡담
뭐야 존나 더워
[6]
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버틸만할 정도로 힘든데 심박수 치솟는 이유가 뭘까
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자기전 무릎 재활 유산소
[1]
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0
저강도 고강도 유산소 정리는 이 동영상이
[13]
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1
식단&일기
오늘의 턱걸이 연습과 싸이클링
[7]
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0
질문
햄버거 요즘 자주먹는데 문제있을까?
[6]
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0
잡담
운동하니까 확실히 자존감 올라감
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질문
PT끊어볼까생각중인데요
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1
약 찾는다고 장롱 뒤지다가 득템함
[7]
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비와서 운동을 못나갔다...
[6]
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잡담
마프 골-든 프로틴바 리뷰
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한 10달쯤 인바디 그대로네
[3]
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식단&일기
오식
[2]
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식단&일기
오늘 열사병 걸릴 뻔
[4]
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0
잡담
마프 초코 브라우니 맛 존맛이네
[7]
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1
이정도면 괜찮나?
[6]
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1
복근은 맨몸밖에 없나?
[6]
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1
도어앵커같은걸로 케이블 운동 대체 되나
[2]
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배고파뒤질거같아
[2]
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0
질문
운동 분할 질문
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1
아 체지방 낮으면서 볼륨감 가진 피지크맨 근육맨되고싶다
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어떤 트레이너가 피티하기전 받는 각서
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헬린이 장갑 사게된 이유
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잡담
내가 아직 허접이긴 한데
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보통 30대쯤부터 몸 상태 맛가기 시작하는 건가?
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잡담
생각해보니까 나 ㄹㅇ 개꼬인 군번이긴 하네
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아 부상이다
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철봉 매달리기 할때
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할로우 바디할 때 허리가 바닥에서 떨어지지도 않는데 왜 아플까
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굿모닝<이거 자극이 잘 안느껴지는데
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근데 헬스장이 20만원이나 하나
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쿠팡 어이없네
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오늘은 턱걸이 했다
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설문조사 삭제
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닭가슴살 먹으면 좋은점
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