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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
형냐들 스쿼트 참고할 유튜버 추천좀
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골절데드 끗 오운완
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식단&일기
스쿼트 220 아쉬운 깊이 및 개좆될뻔
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식단&일기
오늘의 운동 - 하체, 복근
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잡담
풀업 밴드가 진짜 GOAT같음
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여긴..어디...?
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아스파탐 뉴스 검색해봄
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요즘 아스파탐 뭐 말많던데 나랑드 그대로 먹어도되지?
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기록(메모)
오운
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이지바인데도 손목 조지는 느낌이네
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한 만원대 테크핏나시없나
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식단&일기
EvolveAI w13d1 어운
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벤치 늘었다!
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2
이 형님 존경스럽다.
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복압 연습하러 간다
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아무것도 안 먹었는데 그냥 헬스하긴 좀 그렇네
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생체시험끝!! 시험공부 이틀전사 과연 합격할수있을것인가
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식단&일기
식단과 유산소데이한지 일주일차
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잡담
진짜 우리 헬스장 최고다.
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식단&일기
어느 124kg의 몸
[12]
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질문
[9]
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식단&일기
오운완 - 벤치 -
[4]
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오운유
16
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식단&일기
오운완(6/30 새벽)
[4]
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기록(메모)
오운완 등
50
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질문
체중 감량에 대해서 상담 좀 하겠습니다
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난 멸치인데 지방이 많아서 슬퍼
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질문
근육 부위당 주 9~12세트 이게 무슨뜻임?
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뉴비 무분할 루틴 ㅁㅌㅊ
[8]
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식단&일기
오운
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으악 지방너무많다
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잡담
아 부상 진짜
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요즘은 그래도 앱이 잘되어서 머신운동어케하는지 보여주나보네
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미트리에서 도시락사먹어볼까하는데 그냥 닭찌찌살에 샐러드먹어?
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kfc치킨나이트 조지고 헬장왓는데
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질문
헬응웨 질문이쓺,,
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자정까지 존버타야겠다
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니슬리브 보온목적이 더 큼????
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기록(메모)
오운완 등 이두
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불가리안 끝내면 근비대 4주 드가야겠다
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헬스장 다니면서 복근 운동 하는 사람 본 적 없는데
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샤따 내리고 야스장 출격하려는데
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눈물의 오운완
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다이어트 저녁인데 너무 많나?
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나이많은사람이 특히 정리안하네
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