구독자 7518명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
기록(메모)
까먹고 못 올린 찌찌 + 오운등
64
0
난 피곤할땐 섹스를 해
[7]
127
1
근육모양이 유전자빨 탄다는걸 체감한게
[4]
152
0
잡담
프로틴타먹는데 왜이리 배가아픈가했더니
[13]
201
0
잡담
홈짐 '데드'리프트를 위해 만들어본 플랫폼
[17]
227
1
기록(메모)
여중생 야들러 마지막 세션
[5]
86
0
기록(메모)
잡다하게 운동 완
[1]
42
0
정보
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
[37]
4264
35
식단&일기
오운완(3/9 phat w2d5)
[4]
68
0
휴식의 위험성
[7]
119
0
이두 진짜 아프네
[1]
50
0
살은 빠졌는데 체지방률은 올랐네
[1]
73
0
잡담
체중 64 데드 1rm 110이면 존나 못드는거 아님?
[7]
155
0
인간의 발달에는 결정적 시기가 있다고 한다..
[2]
89
-1
gpt루틴 생각보다 갠찬은듯
[4]
78
0
물통 안가져가면 민폐겠져?
[5]
96
0
질문
운동 2주 쉬면 수행능력 떨어짐?
[8]
102
0
잡담
내 1rm 계산기대로 나왔으면 좋겠다..
[5]
94
0
질문
인바디 1주일에 한번 재는데
[5]
102
0
맨린이 프로틴 삼
[9]
95
0
잡담
스쿼트 하기 싫어서 시티드 레그 프레스로 퉁 쳤는데
[1]
58
0
나도 와써
[8]
81
0
운동하는이유
[9]
123
1
드디어왔다
[6]
88
0
기록(메모)
오운완
[1]
22
0
잡담
담주 프로그램 왜이리 여유롭지
[1]
38
0
식단&일기
오운
34
0
질문
밥먹고 제로 음료 먹어도 돼?
[6]
104
0
다이어트 하는데 약속좀 잡지마!
41
0
요기 머신들중에 확실히 좋다 추천좀 해죠
[9]
127
0
헬스 피티 선생님 나이 물어보니깐 비밀이래.
[1]
117
0
헬린이 5분거리 헬스장 등록하고 왔다
[3]
64
0
잡담
결심했다
[3]
49
0
오늘 첫번째 등
23
0
질문
탄수화물 사이클링 고수분들 조언좀
44
0
기록(메모)
오운완
[1]
21
0
질문
증평 헬스장 추천좀
[1]
63
0
테라건 좆대네
61
0
정형외과 갓다왓음
[2]
74
0
오늘 운동하고 치킨달릴예정
[1]
51
0
정형외과 가는즁...
[4]
96
0
전날 핫후라이드 먹은 죄가 깊다
[1]
56
0
카레도 건강식에 다이어트 식품 같음
[9]
108
0
질문좀 닭가슴살 양념된거먹어도됨?
[6]
171
0
왤케 왼무릎이 쎄하지
[1]
42
0