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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
씨부럴... 부스터 휴지기라 하체 싫다...
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크레아틴 원래 잘안풀림?
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기록(메모)
이번달 중간결산~
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기록(메모)
스트렝스 훈련 오운완
[1]
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뉴비받아라
[1]
82
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기록(메모)
등으로 말해요
[10]
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1
질문(일반)
제 자신이 너무 한심합니다. 멸치 한마리 살려주세요. 간절하게 도움 부탁드립니다.
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질문(일반)
통증 있으면 냉찜질임?
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잡담
티바로우 자극 개맛도리네
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잡담
운동 며칠머시기 몸샷 머시기 일지 어쩌고
[3]
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님들 헬스할 때 음악 뭐 들음?
[12]
127
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인클 벤치하고 나니깐 왤케 승모가 땡기지
[1]
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기록(메모)
매일 러닝하기 10일차
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90
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시발 일요일이라고 헬스장 문닫았네
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잡담
오늘 코어랑 유산소나 조져야겠다
43
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활성산소 제거를위한 저강도 유산소는 어느정도로 해야함?
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운동 초보들이면 휴식 주기없이 매일해도 문제없지?
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기록(메모)
게으른 새끼 박제
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잡담
부상 회복에 가장 중요한 영양소가 뭐인거 같음?
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여자들은 가슴운동해도 의미가있음?
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아 시바 운동하고싶다
[1]
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잡담
뉴비 벤치프레스가 너무 어렵다..
[3]
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기록(메모)
깡디숑 좋은 찌-팔
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178/50 운동 다시 시작했다
[5]
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동면중 어플 사용하는 형냐 질문
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한쪽만 아픈경우는 어캐하냐
[4]
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질문(일반)
형들 이거 둘중에 뭘 보는거야?
[13]
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여고생 푸시데이라니 너무야한거아니야...?
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방금 뭔가 해선 안 될 생각을 함..
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웜업크림 써본 헬부이없어?
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왜 슬링랙이 더 힘든거 같지?
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이거 rpe 몇같음??
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브릿지 월 워킹 다운 성공!!
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마프 아이솔 거품 미쳤네
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비오니깐 운동하기 힘드네
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같이 섹스하실분
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기록(메모)
여중생 푸시 데이
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기상 직후 공복 유산소가 진짜 좃대긴함...
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목근육 강화
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기록(메모)
오운완 - 어깨 하체 소근육
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폼룰러 머살지 고민이네
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뉴비 오운완 크레아틴 효과 보는듯
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친업 병행하면 풀업 갯수 향상에도 도움되냐?
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잡담
칵테일 레이어 맹글었다
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고대 헬창들은 살벌하네
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