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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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이제 일반 실내자전거로는 심박수가 잘 안올라가네...
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헬린이 스쿼트 우상향 ㄷㄷ
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잡담
족저근막염 ㅅㅂ
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잡담
일을 이상하게 했나 무릎이 아프네
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열반하게 만들어주는 기계
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아 밥챙겨먹는것도 일이네
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스님들 노년에 건강은 어떠냐?
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늬들이면 센터 어디감?
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늦은점심
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잡담
기술의 특이점이 오면 헬스는 이렇게 될거같음
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헬스장비 소독완
[10]
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운동 직후에 탄수화물 무조건 먹어야되나?
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질문(일반)
피검사 전날 부스터 먹어도 되는거읾??
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잡담
발가락 거의 다 나은듯
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와 닉워커 대퇴 뭐냐
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우리헬스장관장 아침운동하는데 넘 멋있음
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몸인증할게요
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잡담
역도화 한번 알아봐야겠다
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잡담
신규나선은 멀티지원되면 좋겠다
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질문(일반)
식단관련 질문...
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데드 중량이 확 내려가는 이유는 뭐임?
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좀 늦은 섹스
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잡담
근육통 있잖슴
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기록(메모)
TSA W7 D1
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질문(일반)
부스터 가성비 좋은거 있음?
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촌동네의 조그마한 헬스장은...
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기록(메모)
밀기 1회차 - 린메스업 고수가 될거야
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기록(메모)
헬린이 무분할
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스카이 풀업
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개시이발 니슬리브 왜 안들어갔나 했네
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인스타랑 블로그 업댓없는 헬스장pt ㄴ ㄴ?
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몸무게늘었는데 체지방그대로 골격근그대로면 뭘까
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피티 받을 때 트름나오면 어캄 말하고 트름 함 트름하고 말함
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생체 연수를 자기 헬스장 가는사람 있음?
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캬 런닝머신이 따로 없네ㅋㅋㅋ
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벤치 1rm 중량 안뚫린다...
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뛰고 싶은데 발 아퍼서 못뛰겠음
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포징할때 겨드랑이 아픈데 어디가 문제지?
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식단&일기
유방삼두
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질문(일반)
고민있음
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잡담
로어 니슬리브 팔까
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오운완 광배
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새벽운동은 다 좋은데 단점이 좀 크단 말이지
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니슬리브 왜 갑자기 안들어가냐 씨발
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