오늘은 어제보다 더 걸었다고 한다. 속도는 어제에 비하면 줄어들었지만, 그래도 더 많이 걸었으니 된 게 아닐까 싶다.


푸시업은 무난했다. 일부러 조금 힘들게 자세 잡아서 60개 했다.



아령은 각 팔 20개 2회씩 했고, 여전히 팔 힘이 없다. 근육통 심하면 격일로 하고 아니면 매일 해봐야겠음.


유산소는 12분 정도만 했다. 바지가 계속 흘러내려서 더 할 수가 없었다.


그리고 지금은 매우 졸리다... 씻고 자야할지도 모르겠다...