금연은 딱 3개월 참으면 됨

가장 힘들 때가 3일차~2주차고

그 이상 부터는 그냥 정신력 싸움


근데 다이어트는 요요 오지 않으려면 죽을때 까지 산해진미를 조절해서 먹는 자제력이 필요함

나이 먹고 슬슬 기초 대사량이 줄어들기 시작하니까

예전에는 의도해도 어려웠던 살 찌우기가 요즘엔 왜 이리 쉬운지ㅋㅋ