오늘은 8시 9시에 아주큰게 있는터라 별로 많이는 못했는데 어제의 반정도는 한듯
학교이슈때문에 7시반에 헬스장 출근
30분 러닝(20분걷기+10분뛰기)
솔직히 어제의 여파로 허벅지가 미친듯이 아파옴 그래서 10분을 다 채우진 못했고 5분정도 뛰다가 5분은 걷고 3키로 마무리
그다음 내려와서 2분휴식후 해머컬 10개씩 5세트
덤벨컬 10개씩 3세트
그다음 벤치를 치려했으나 사단장 중계이슈로 인해 봉으로만 3세트
그다음 레그컬 10번씩 3세트함
오늘은 소라5주년기념이라 운동을 할 여건이 안되었음에도 불구하고 밍기적밍기적 가서 하고 왔네
이상 하쨔마식 운동으로 살아보기 2일차 였습니다.
금욜~월욜까지는 추석이슈로 인한 헬스장 문안엶+가족여행이라 글이 없을 예정
존나 일기같아보여도 이렇게나마해야 내가 운동갈것같아서 적어본다

출처는 트위터인데 아카앱이라 링크만 걸어둚 https://mobile.twitter.com/RuOtwe/status/1567347053415567366