4.5번 쪽에 디스크가 있어서 운동을 좀 하긴 해야되는데 이왕 하는 거 무도쪽으로 해보고 싶어서요.
직장 근처에 주짓수 있길레 문자로 문의 해봤는데
격하게만 안하면 되려 도움은 될거라 하긴 하셨음.
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주짓수 허리 도움 됨?
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