라스트오리진 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 37354명 알림수신 209명 @포카텔로 공식만화 재개/ 6월말 업데이트 재개/ 창작대회 진행중(~6.23) / 중성지방 어캐낮추냐 게임성쯔꾸르 추천 0 비추천 0 댓글 16 조회수 165 작성일 2020-12-25 05:19:06 https://arca.live/b/lastorigin/18930350 운동도 꽤오래하고 있고 식단도 견과류부터 시작해서 꽤잘챙기는데 남들보다 한 30인가 높다네미미 한 수치긴한데 좆같음 운동하라는 소리들으니까 더좆같고 저번에 아플때 검사받으면서 들은얘긴데 갑자기 생각나네 크리스마스라그런지 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [16] 글쓰기 질식섹스 2020-12-25 05:19:53 답글 저성지방으로 만드셈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:20:12 답글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 펼쳐보기▼ 보르챠 2020-12-25 05:20:08 답글 오메가3 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:21:07 답글 그게좀 효과가있나? 펼쳐보기▼ 보르챠 2020-12-25 05:21:48 답글 넹 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:22:24 답글 그럼 한번 무봐야것네 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2020-12-25 05:20:26 답글 운동하고 식단이 정상인데 중성지방수치가 안내려가면 술이나 군것질 끊어보셈 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:20:47 답글 술도 1년에 5번 먹을까말까고 군것질도 달에한번 하는수준이라그럼 많이했으면 안물어봣제 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2020-12-25 05:23:00 답글 장기간 운동이랑 식이조절하는데도 변화가 없거나 상태가 나빠진거면 올바르다고 생각한 식단이나 식습관이 의외로 문제였던걸수도 있으니 재점검해볼 필요 있음 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:24:43 답글 ㄴㄴ 몸변화가 없다던가 이런게 아니라 다괜찮은데 저거하나 걸려서 그게신경쓰여서 물어봐씀 이참에 한번 기록해둔거 싹봐야할듯 ㄳㄳ 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2020-12-25 05:28:28 답글 중성지방수치의 변화를 말하는건데 운동은 사실상 보조적인거고 의사말로는 식단+식사습관(식사속도나 빈도 규칙적인 시간)만으로 조절가능하다고함 기록해둔게 있으면 의사한테 들고가보는게 제일 정확하고 빠름 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:28:57 답글 담에 갈일 있을때 기록했던거 들고가야것네 친절한 답변 정말 고맙다잉 펼쳐보기▼ 백드래프트 2020-12-25 05:21:09 답글 유산소도 꾸준히 하는거말곤 답없지 안나 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:21:32 답글 문제가 있다면 이게문제일지도 코로나 터지고 유산소안하고 근력만해서 펼쳐보기▼ 백드래프트 2020-12-25 05:23:15 답글 지방을 태울려면 유산소를 해야지.... 무산소갖곤 택도 없슴 달리기가 젤좋으니 하루 30분정도만 뛰어도 확좋아질듯 펼쳐보기▼ 게임성쯔꾸르 2020-12-25 05:24:19 답글 후..ㅅㅂ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 공략 질문❓ 창작 개선+버그 대문+광고 공약 일러 백업 스토리 스포 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30918089 공지 라스트오리진 하러 왔으면 이글부터 봐라 쇼숀 2022.09.21 197902 공지 라스트오리진 채널 공지 쇼숀 2022.09.21 103361 공지 라스트오리진 각종 정보 배너 쇼숀 2022.09.21 220380 공지 [뉴비용] 실전압축 뉴비공략 쇼숀 2022.09.21 192551 공지 AI 이미지 + 소식 업로드 절대 금지 쿠드리게스 2022.12.02 71961 공지 [메인맵 막히는 뉴비용] 메인스토리 지원스쿼드 목록 쇼숀 2022.09.21 42797 공지 [멸망 전의 전술 교본] 게임 데이터 사이트 소개 맥주제독 2021.04.21 177095 공지 [상시 이벤트] 공략 및 정보 모음 쇼숀 2022.09.21 86782 공지 현재 진행중 대회 [멸망전의 창작대회 - 4.24~6.23] 쇼숀 2022.09.21 33232 공지 베스트라이브 관리 정책 관련 *ㅈㅅ 2023.04.26 30987 공지 거지런과 쫄작 종합 정리 - 2023년 자율 전투 라링 2023.06.10 147653 숨겨진 공지 펼치기(7개) 감동적인 크리스마스 만화 [24] ㅇㅇ (122.35) 2020.12.25 911 42 임무 한번에 4시간짜리로 4개 잇엇으면 할텐데 XOXO 2020.12.25 83 0 파티마랑 41회차 섹스중 질식섹스 2020.12.25 150 0 속보)철충들 멸망 위기 [20] ㅇㅇ (223.62) 2020.12.25 2773 61 내가 처음으로 히토미에서본게 레전드였음 [7] ㅇㅇ (110.70) 2020.12.25 329 0 심심하네.. [1] IOWA2 2020.12.25 90 0 중파 포이 찌찌 3배하면 어떻게 되냐 [1] ㅇㅇ (125.137) 2020.12.25 188 0 원스 뭐해 익명닉 (116.126) 2020.12.25 120 0 치킨이랑 소고기 중 뭐가 더 섹스냐 [9] ㅁㅍㅁㅍ 2020.12.25 131 0 사지절단은 미래가 걱정되서 별로임 [3] ㅇㅇ (223.39) 2020.12.25 192 0 아스날팬 있냐? 멸망의메이 2020.12.25 216 0 사지이야기 나오니 이거생각남 [4] ㅇㅇ (106.101) 2020.12.25 162 0 아 섹스하고싶다 XOXO 2020.12.25 67 0 오 세띠 호감도 다 채웠다 ㅋㅋ [6] 질식섹스 2020.12.25 248 0 망가챈에 망가추천할려고 히요비 가봤는데 검색이 안됨 [1] 빈츠 2020.12.25 234 0 야애니로 크리스마스 분위기 내고싶으먄 [2] ㅇㅇ (175.223) 2020.12.25 157 0 다음주부터 확업이지? [2] 윾식 2020.12.25 95 0 본인 첫 경험 썰 [3] 라오충 2020.12.25 195 0 라붕이들 탐색 임무 이제 몇 회차임? [10] 가상현실 2020.12.25 191 0 복각이벤트 찾아보는데 [3] Dantto 2020.12.25 120 0 신뢰할 만한 후기.jpg [8] ㅇㅇ (112.185) 2020.12.25 294 0 라오 서사 추가 로드맵 [1] ㅇㅇ 2020.12.25 191 0 사지절단은 왜하는거임? [6] 치킨 2020.12.25 178 0 아사나기 사지절단 피는 안 남? [5] 해빗 2020.12.25 574 0 개판이네 [4] ㅇㅇ (112.133) 2020.12.25 152 0 대문+광고 아사나기 관련 [25] BurdingTird 2020.12.25 5354 90 라스트 틀망가챈에 오신 것을 환영합니다 ㅇㅇ (210.183) 2020.12.25 225 0 꽃다발 알파 주는게 좋을까? 아니면 아르망? [2] 질식섹스 2020.12.25 135 0 라붕이들 학창시절 공감... [14] 테티스관련 2020.12.25 346 0 스펠렁키 두시간동안 1-4도 못깨는 사람보고 바본가했는데 [2] ㅇㅇ (125.185) 2020.12.25 111 0 의외로 야한 섹돌들 [4] ㅇㅇ 2020.12.25 315 0 망가 정리도중 추천작품 [1] ㅇㅇ (211.59) 2020.12.25 254 -1 개나 염소나 말이나 닭한테 박는건 많이 봤는데 [8] 회귀하는포옹라티카 2020.12.25 182 0 아니 시발 ㅈㄴ 신기하네 [2] 라오충 2020.12.25 178 0 파딱 6명정도의심되 [1] ㅇㅇ (175.223) 2020.12.25 112 0 근데유산깡은 암만봐도 손해같아보이던데 [9] 귤 2020.12.25 125 0 베라는 슈팅스타가 제일 맛있더라 [6] 낙진젤리 2020.12.25 105 0 창작 (라오문학) 나를 사랑하지 않는 그대에게 [2] qazplm 2020.12.25 723 4 라붕이들아 메리크리스마스^^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅇㅇ (116.34) 2020.12.25 88 0 너네 교환소 지금 얼마나 털었음? [5] Terna 2020.12.25 136 0 본인 첫 떡인지 [4] ㅇㅇ (116.124) 2020.12.25 491 -1 야이 개새꺄 이것도 랜덤이었냐 [1] ㅇㅇ 2020.12.25 273 0 중성지방 어캐낮추냐 [16] 게임성쯔꾸르 2020.12.25 166 0 누비가 키워두면쏠쏠한 B~A랭 있슬까 좌우좌 같은거 [5] ㅇㅇ (61.79) 2020.12.25 92 0 이벤트 재화중에 젤 등급높은ㄴ거 [2] ㅇㅇ (114.203) 2020.12.25 82 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 20-12-25 05:29 +1 +2 +3 +4