육체적

-운동 부족

-비만/과체중

-혈액순환 장애 

-만성피로

-수면장애


심리적

-스트레스



개성 방법==================


육체적

-유산소/근력 운동

-식이요법을 통한 몸무게 감소

-충분한 수면 시간 확보 


심리적

-퇴사