피곤한데 공무원 준비 때문에 걱정이 많고 불안해서 잠이 안 온다 억지로 자는 법 있을까? 그렇다고 수면제까지는 먹고 싶지 않은데 밤새는 거 보다 지금 3시간이라도 자고 일어나고 싶어