GI지수가 밥보다 높은가? x
칼로리,탄수화물 함량이 밥 한공기보다 높은가? x
단백질,기타 영양소들이 밥 한공기보다 높은가 ? o
나트륨 함량이 적절한가 ? o 면.소량의 국물만 먹을시 일일 권장 섭취량의 40% 수준으로 확 떨어짐
지방 함량이 높은가? o (단, 건면을 이용하면지방의함량도 권장량의 5%이하로 확 줄일 수 있음
비싼가? 1봉지당 약 390원으로 저렴함(건면) 진라면은 (360원대)
한달에 한끼를 라면으로 대체하면 약 30x400 = 12000원으로매일 한끼를 해결할 수 있다
밥은 왜 먹는가?
