최면들을때 생각하면서 정신집중하고 심호흡하고 망상하면서 생각집중하고 몸편한거느끼고 쓰레기같은 인생을 반성하다보면 그나마 평소의 잡념이 사라지는게 멘탈케어에 좋은듯
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동음들은뒤로 자는거도 재밌어진듯
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