동음 대본보면서 일본어 부족한거 커버하려는중인데 머리가 하애진다,생각이 잘 나지 않게된다

이것들은 어케해야함? 

계속 무의식적으로 대본 생각나서 머리가 비워지질 않는디 이거땜에 어제 378282 듣는데 몸 가끔씩 부들거리는거 말고는 느낀게 없음..

이마에 집중하라는것도 어떤 느낌인진 모르겠지만 힘 주면 되나?