캡슐로 된거말고 약국가면 액상으로 파는거 있는데 그게 짱임 

아연,마카,레시틴 이 3개 꾸준하게 먹어봤는데

아연은 크진 않지만 나름 체감도 되고 원래도 몸에 좋으니까 만족이고

레세틴은 솔직히 체감은 아예 안되고 맛도 더럽게 없는데 이것도 원래 몸에 좋으니까 만족함

근데 마카는 맛도 존나 없고 효과도 아예 없음.. 건강에 좋은지도 모르겠다

마카에 영양분은 많다고 하는데 솔직히 먹어봤자 영양분이 너무 과포화되서 해로울거같음

마카로 성욕 효과 볼려면 3000mg정도는 먹어야된다는데 그렇게 먹어도 효과있는지도 모르겠고

애초에 생약 성분을 그렇게 많이먹으면 간 씹창나서 ㅈ됌 

마카가 간독성을 일으키는지 논문 정보들 읽어봤는데 간독성에 대한 정보는 없어서 잘 모르겠지만

마카 자체에 아연이 많이 포함되있어서 3000mg정도로 많이 먹으면 부작용으로 극심한 피로가 생김

그래서 괜히 딸 좀 쳐보겠다고 아연 그렇게 많이 먹다간 하루종일 기운 빠져서 녹초되는거임ㅋㅋ

마카가 진짜 효과가 있는지 구라인지 확인해볼려고 한번 사먹어봤는데 그냥 사기임 

마카먹고 성욕 높아졌다는 애들은 아마도 평소에 운동도 좀하고, 플라시보때문에 그런걸거임

중요한건 아무리 자기가 성욕이 많아도 기력이 없으면 딸칠 힘도 없는거임

성욕에 제일 효과 좋은건 당연히 운동이고, 영양제중에서는 액상 아르기닌이라고 개인적으로 생각한다

아연은 ㅍㅌㅊ

레시틴은 딱히 성욕, 정액량에 거의 효과가 없는 것 같음

마카는 ㅅㅂ 추천해주는 새끼 있으면 인중 딱밤 갈기셈

운동 열심히하고 다음날 박카스랑 액상 아르기닌 딱 마셔주면 그날 성욕ㅆㅅㅌㅊ