반년새 살 엄청쪘네 - 타워 오브 판타지 채널

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반년새 살 엄청쪘네

추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 170 작성일 2023-03-16 00:38:56

https://arca.live/b/tower/71909656

작년 여름에 입을때만해도안이랬는데

이게 대지의삶?

예비군 오라해서 옷입어보는데 ㅈ된거같음

운동해야겠다

댓글 [12]

2023-03-16 00:40:21

2023-03-16 00:40:24

*수정됨

???: 어우 쟤 벨트 안 잠기는 것 봐 ㄷㄷ

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2023-03-16 01:17:54

그건 다되는데 그냥 옷이 좀 끼기시작했음

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2023-03-16 01:36:22

ㅋㅋㅋ 장난임 ㅋㅋ
관리해서 나쁠 거 1도 없지 ㅎ 홧팅해!!

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2023-03-16 00:50:50

포기하자

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2023-03-16 01:18:04

이추세면 내년은 못입을거같은데? ㅋㅋㅋ

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2023-03-16 01:13:29

예비군 단추 안잠궈야 겨우입을수있었음

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2023-03-16 01:18:17

입는거 지장없는데 입고 좀 불편함

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2023-03-16 01:18:47

뭐야 아직많이안쪘네 단추도 못잠궈봐야 내가 살이쪘구나싶지

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2023-03-16 02:35:49

니가 얼마를 투자한 몸인데 본전은 뽑아야지 으디 근본도 없는 다이어트야 으이

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2023-03-16 03:05:21

다이어트는 식단 조절이 직빵임
탄수화물 최소화해서 존나 조금 먹는 생활을 한달만 해봐도 몇 kg 씩은 쭉 빠질 거임
근육량이나 체력을 고려해서 운동까지 할 거면 영양소 배분이랑 칼로리 조절까지 계산해서 해야 하고 아니면 식사량 줄이는 게 최선

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2023-03-16 03:06:05

어느 쪽이든 문제는 존나 씨발 개힘듬 잘 버텨내야만 한다

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