몸고증 챈럼들아 레그프레스 몇kg밀어?

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일반 몸고증 챈럼들아 레그프레스 몇kg밀어?

닼린이

추천 6 비추천 0 댓글 26 조회수 262 작성일 2023-01-04 00:56:28

https://arca.live/b/airsoft2077/66737257

다리 위로 올리는거 말고 평형한 상태에서 미는거 했는데

처음으로 140kg미는거 성공함ㅋㅋㅋㅋㅋ

뿌듯해도 되는지 모르겠는데 보통 얼마정도 밀어?

댓글 [26]

퓨디파이이

2023-01-04 00:58:09

각도있는건 250인가 300키로정도
걍 수평은 100키로까지밖에 없어서 가끔 스쿼트 끝나고 해줘
스쾃은 170정도

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닼린이

2023-01-04 00:59:08

ㅇㅋㅇㅋ 난 더 분발해야겠구만

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퓨디파이이

2023-01-04 01:00:50

챈럼이 더 빡센거 같은데?

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닼린이

2023-01-04 01:01:44

각도 있눈 것이 훨씬더 힘든거 같아서

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퓨디파이이

2023-01-04 01:02:05

ㄴㄴ 몸이 더 빡셈 아닌가? 잘 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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퓨디파이이

2023-01-04 01:01:38

수평으로 발고정하고 몸 왔다갔다 하는거지? 그거 140kg가 스쾃170보다 빡셀거같음

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닼린이

2023-01-04 01:01:55

아 그래??

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퓨디파이이

2023-01-04 01:02:17

암튼 운동 열심히하는거 멋졍!! 열심히 운동해서 여고생 되자고

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닼린이

2023-01-04 01:02:28

*수정됨

하와왕 만기전역 여대생인 거시에오

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FBI_SWAT

2023-01-04 01:07:30

388파운드 13개하고 토할뻔했는데ㅋㅋ
난 보통 388~300 사이함

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닼린이

2023-01-04 01:08:55

175킬로그램 ㄷ

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뿌꾸뿌꾸

2023-01-04 01:10:55

*수정됨

난 레그프레스 안해 질럿이 되고싶지않아

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닼린이

2023-01-04 01:18:35

난 2인분 하려면 적어도 3자리는 들어야함...

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개고기킴

2023-01-04 01:13:08

수평보다 45도 각도 가 좋지않나 스쿼트 하고 레그프레스하면 지옥이 보임

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닼린이

2023-01-04 01:18:58

나도 헬린이라 몰루...

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스탈리늄

2023-01-04 01:14:05

난 200kg 15개씩 5세트 정도?

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스탈리늄

2023-01-04 01:14:35

각도 없는건 울 헬스장에 없어서 몰?루

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SCARXABRAMS

2023-01-04 01:18:40

각도가 발쪽이 아래인거는 쉬운거임?
발쪽보다 머리가 위쪽인 걸로는 180까지는 들었음...

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닼린이

2023-01-04 01:19:20

헬스장에 위쪽있는거 있긴한데 좀 겁이나네ㅋㅋ

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SCARXABRAMS

2023-01-04 01:21:07

발쪽이 아래인거는 몸 중량 약간 + 장착한 중량 해서 약간은 더 무거울거 같긴 한데... 위쪽에 있는건 원판 끼고 하는거니까 괜시리 못하겠더라ㅋㅋㅋ 트레이너 안끼고 하니까 하면 눈치줄거 같기도 하고 그럼...

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닼린이

2023-01-04 01:21:28

나도 그럼ㅋㅋㅋㅋㅋ

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SCARXABRAMS

2023-01-04 01:22:22

SnackBAR

2023-01-04 01:19:26

레그프레스 생각보다 많이 밀 수 있음. 100정도로 했었는데 pt선생님이 보더니 200시켰는데 밀리더라

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SnackBAR

2023-01-04 01:19:40

근데 질럿되기 싫어서 무리는 안하는편

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닼린이

2023-01-04 01:19:53

내 헬스장은 140이 최대니까 한발로 해야겠다

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소음기변태닌자

2023-01-04 03:32:01

나는 360까지 밀었었는데 지금은 모르겠다 ㅋㅋㅋ

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