잘못했던 일들을 노트에 적고 사과를 쓰세요
그 일이 절대 일어나지 않도록 다짐을 옆에 적어두세요
아침에 일어나서 한 번 자기 전에 한 번 그 글을 다짐을 읽으세요
그렇다면 이미 했던 잘못은 다시 저지르지 않을 수 있을 겁니다

저질렀던 잘못을 다시 저지르지 않으려는 태도는 매우 중요합니다
그러나 했던 후회를 반복하지 않는 것도 매우 중요합니다
시간은 당신을 기다려주지 않으며 영원하지 않으니까요