약 종류 알면 좀더 도움될수있는데, 12종까지는.... 내가 알아도 도움주긴 어려울거같다. 
12종이면 그냥 복합이라생각하면되겠고, 

내가보기엔,
지금 냥붕이가 기억 잘 안난다는것 이유가, 뇌에서 감정조절하는부분이 과활성된거야. 

문제는 기억저장하는기관이랑 감정조절하는 기관이랑 같이 일을 하는데,
화가 많이났을때는 기억을 잘 못하지?  그게 감정조절하는기관이 과활성돼서그런거야. 
그리고 별감정없을때는 기억을 잘 하지? 그건 감정조절하는기관이 일을 안하고있어서그래. 

감정조절하는게 냥붕이 문제해결에 도움이될거같다

감정이 확 왔다갔다할때, 잠시 1초만 멈춰서 생각해라
'아, 1초만'    
그리고 이어서, 
'지금 내가 감정이 확 올라오는데, 그게 지금 내 문제해결에 도움이 되는건지 생각하자' 
이 둘을 연결해서 생각하는게 감정조절에 도움이 좀 될꺼다. 

그리고, 지금 냥붕이가 감정조절하거나, 집중하는것이 어려운게 문제있는게 아니라고 생각해라. 
잠시 뇌가 벨런스조절을 못하고있는거라, 다시 시계 테엽맞춰주듯이 맞춰주면된다. 
'지금 내가 집중하는게 어렵고, 감정조절하는게 어려워. 맞아.' 이 사실을 인정하고 인식하되, 
'그래도 제자리걸음처럼 보이는 이 일이라도 놓지말고 해보자' 이 생각을 해보도록 해봐라. 
냥붕아, 제자리걸음처럼보여도 안심해지는게 어디냐 라는 생각으로 끈질기게 잡다보면 된다