일단 현재 짭 아네로그로 훈련중임

관장은 증류수 150ml 10분하고 그 뒤 수돗물 150ml씩 해서 깨끗한 물 나올때까지 하고있어

넣고 똥싸듯 0.5~1cm(느낌으로) 밀어내고

3초 참고 그뒤 힘 빼고 아네 돌아옿때까지 편하게 숨쉬고(5~10초) 반복

이렇게 하고 있는데 오늘 태아처럼 무릎 당기고 옆으로 누워서 하고 있는데 아네로스가 들어올 때 느낌이 좀 달랐어

뭔가 아주 약하게 전기가 오는 느낌?? 같은게 오더라구 그리고 이불 덮고 하는데 뭔가 몸이 덮더라구

그렇게 한참 해도 더 이상 진행이 없길래 잠깐 쉬는데 똥꼬가 맥박 뛰듯이 움찔움찔 하는게 느껴지는데

그 뒤로 더이상 진전이 없넹...

가능성 있는걸까??

뭘 더 하면 좋을까??

인내를 가지고 위에 쓴거 그냥 계속 반복하면 되려나??