걍 프론트 레이즈랑 사레레를 하는 게 낫나?
좋은 운동이라 생각해서 옛날부터 하고 있는데 이거 하는 사람을 거의 못 봤네
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
어깨 운동으로 아놀드 프레스 어떤 거 같음?
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