구독자 7365명
알림수신 57명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
78721
티셔츠 사이즈 고민중인데
[13]
98
0
78720
오운완
[3]
26
0
78719
식후 3시간 뒤에 운동할만함?
[9]
95
0
78718
헬린이 오늘 헬스갈 생각에 잠이 안온다
[5]
67
0
78717
기록(메모)
오운완
[1]
25
0
78716
식단&일기
오운
[4]
26
0
78715
닭가슴살 스팸 생각보다 맛있네
[5]
64
0
78714
닭가슴살 핫딜 뜰때까지 존버한다
[4]
57
0
78713
질문
리스트컬 할 때 손목만 아픈것 가틈
[1]
35
0
78712
슬슬 헬챈도 전염병이 들기 시작한건가
[17]
184
0
78711
잡담
약혐) 부상 6일차 완전 일상생활로 돌아옴
[6]
93
0
78710
기록(메모)
인간 프로이센 78일차
[2]
28
0
78709
통밀빵을 복합탄수로 보기에는 무리가있지않나?
[6]
96
0
78708
기록(메모)
여쯍쨍 뜌땨이....
[16]
158
1
78707
질문
운동하고 탄수 안먹으면 단백질 가져다가 쓴다고 하잖아
[5]
96
0
78706
밥 억지로 먹으면 소화 안되자너
[1]
40
0
78705
여름 대비랍시고 학생들 많이 늘긴 했다
[4]
87
0
78704
케이블에서 시티드로우하고 벤트오버로우해서 30분 뻐김
[4]
40
0
78703
오운완 슈퍼세트
[2]
38
0
78702
형들은 복합탄수 뭘로채움?
[14]
118
0
78701
전완 했어용
[3]
50
0
78700
잡담
뜌우 뜌땨이 뜌땨땨땨 우따야
[4]
84
0
78699
기록(메모)
오운접 - 가슴
[2]
34
0
78698
뜌뜌리뿌뚜 고수가 되고 싶은 오운완
[10]
57
0
78697
ㅋㅋ 5월달 스케쥴 좆되네
[6]
68
0
78696
잡담
존나 뭐임ㅋㅋ
[5]
107
3
78695
질문
벤치 깔린 후 통증에 스트레칭이나 마사지같은거 해줘도 됨?
[8]
61
0
78694
원효대사 해골물 ㅈ되네
[4]
70
0
78693
운동자세가 무너지는게 코어 힘이 없어서 그런경우도 많지않음?
[7]
96
0
78692
이거 웜래 이럼?
[1]
27
0
78691
퇴사하고 여행ㅊㅊ점
[20]
96
0
78690
헬린이 오운완 벌림데드
[5]
63
1
78689
기록(메모)
매우 피곤한
[2]
27
0
78688
먹태 어떰 단백질 미침;
[13]
123
0
78687
식단&일기
오운완 하체 재활
[1]
25
0
78686
상체만 하다가 하체 오랜만에 했는데
[3]
40
0
78685
아 씨발 좆됫다 ㅡㅡ
[2]
44
0
78684
무게 조절 덤벨쓰는데, 갑자기 판하나 떨어져서 발가락 나갈뻔함..
[3]
63
0
78683
벤치 원판 정리 문제로 아파트 대표 아저씨랑 싸웠습니다.
[10]
143
0
78682
쇠질 10일정도 쉬었던거 같은데 중량 안떨어졌네
[2]
58
0
78681
질문
루틴 어플
[4]
49
0
78680
다이소 오전 상하차 지원할까
[19]
119
0
78679
부스터 빨인진 모르겠지만 오늘 뭔가 달랐음
[2]
51
0
78678
헬스장에 이상한 사람 있음
[6]
105
0