헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7368명 알림수신 57명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 좆대따 가스건조아 추천 0 비추천 0 댓글 13 조회수 100 작성일 2024-04-26 14:52:48 수정일 2024-04-26 14:55:54 https://arca.live/b/fitness/104681219 관절악기 생겼다...지지난주에 엘보 생긴 후로 살짝 났었는데 오늘은 진짜 크네...병원에 가도 염증약만주고 재생주사만 권유하는데 다른 병원 가봐야겠네귀하의 브라우저는 html5 video를 지원하지 않습니다. 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 NooBest 2024-04-26 15:06:16 답글 아픔? 펼쳐보기▼ 가스건조아 2024-04-26 15:22:45 답글 저렇게 소리낼때는 안아픈데 무게 상관없이 뭔가 들었을때 가끔 뭔가 어긋나듯 뚝 날때가있는데 그땐 살짝 아파 펼쳐보기▼ 변왕추 2024-04-26 15:06:49 답글 팔꿈치 캐스터네츠ㄷㄷ 펼쳐보기▼ 가스건조아 2024-04-26 15:23:02 답글 jjolraman 2024-04-27 07:25:14 답글 난 무릎이 저런데 펼쳐보기▼ 가스건조아 2024-04-27 10:34:24 답글 병원에서 머라고해?? 펼쳐보기▼ jjolraman 2024-04-27 10:42:00 답글 중딩땐가 키가 너무 급작스럽게 커서 걍 지병같이 된거라... 잘 안감 펼쳐보기▼ 가스건조아 2024-04-27 12:03:21 답글 아 다쳐서 그런건아니구나 다행이넹 펼쳐보기▼ jjolraman 2024-04-27 12:04:25 답글 가장 최근에 간게.. 스쾃 PR재다가 탄력봉에 목 맞아서 간 적은 있음ㅋㅋ 걍 근육이 놀랬다더라 그땐....씹... 펼쳐보기▼ 가스건조아 2024-04-27 12:22:25 답글 웜메 탄력봉에 맞은거면 응급실급으로 다친거 아녀?.. 펼쳐보기▼ jjolraman 2024-04-27 12:32:17 답글 세이프티바에 튕긴거 맞아서 그냥 닿인 레벨임ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 가스건조아 2024-04-27 12:39:50 답글 커어억 했겠다ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ jjolraman 2024-04-27 12:40:26 답글 팩트)다 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 28071546 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 28696 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 34503 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5185 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 9327 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 17748 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 2497 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 9483 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 8816 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2581 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 1778 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 957 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 3407 숨겨진 공지 펼치기(8개) 79277 돼지목살도 감량식인가? [2] ㅇㅇ 2024.05.07 12 0 79276 어제 크레아틴 깜빡하고 못먹음+오늘 출근할때 부스터 안가져옴 [2] 덤벨쓰로워 2024.05.07 24 0 79275 3일만에 밥먹었는데 [2] ㅇㅇ 2024.05.07 29 0 79274 식단&일기 등 롱콘만달아오 2024.05.07 12 0 79273 야 댇지야 [1] ㅇㅇ 2024.05.07 27 0 79272 벤치 pr [4] 약골여고생하와와 2024.05.07 47 0 79271 벤치 85 도전! [13] 보릿자루 2024.05.07 78 3 79270 잡담 헬스장 옮길거면 외국산 머신 많은데가 더 낫겠지 [5] Antizero 2024.05.07 47 0 79269 아이 무릎 진짜 자꾸 쑤시네 비와서그런가 [10] 돼지라서xl입습니다 2024.05.07 54 0 79268 기록(메모) 79번째날 아침 등 홍삼캔디약탈자 2024.05.07 17 0 79267 빵집에서 플랙스 하는 꿈 꿨는대 [1] 잘때깨우면발로참 2024.05.07 20 0 79266 왼팔 삼두 회복이ㅈㄴ 안툄 ㅅㅂ [6] 깔리는거좋아함 2024.05.07 58 0 79265 바벨로우 유기할까? [8] LoverMaker 2024.05.07 67 0 79264 어제 점심에 피자 뷔페를 조져도 체중이 감소한 나 [5] 화리트 2024.05.07 66 0 79263 팔뚝에 덜렁거리는 살 제거방법 고르기 [14] 잘때깨우면발로참 2024.05.07 88 0 79262 악력은 운동 하다보면 늘어? [5] ㅇㅇ 2024.05.07 60 0 79261 아침으로 프로틴바 괜찮나? [3] 핑크빛보지 2024.05.06 70 0 79260 오운완 심신이완제 2024.05.06 15 0 79259 밑가슴 자극이란거 느껴보고싶다 [2] 테에에에에에에엥 2024.05.06 41 0 79258 그러고 보니 귀엽네 [7] 잘때깨우면발로참 2024.05.06 80 1 79257 등가슴 발달체형 vs 어깨팔 발달체형 [4] ㅇㅇ 2024.05.06 81 0 79256 잡담 (약혐) 장갑 끼고 운동해도 한계가 있는거같네 [12] 나비꽃 2024.05.06 147 0 79255 기록(메모) 복합 로이더 [12] 나비꽃 2024.05.06 101 1 79254 형들 나 갱생 가능 할까? [13] 오늘저녁에집에와서 2024.05.06 152 0 79253 스모데드 무게조정을 [1] sung02 2024.05.06 23 0 79252 아침에 그릭요거트+견과류 먹는데 왤케 비싸냐 [1] 던컨밀스 2024.05.06 26 0 79251 이번주루틴어떻게가져갸지... 홍삼캔디약탈자 2024.05.06 17 0 79250 나 멍청인가 [7] 오르카ORCA 2024.05.06 80 0 79249 기록(메모) 지난주 결산~ [1] aappiop971 2024.05.06 31 0 79248 기록(메모) 오운 卒卒가合/ 삼두 [4] 변왕추 2024.05.06 91 0 79247 헬린이 질문점 [2] 함자트마카체프 2024.05.06 60 0 79246 팔꿈치보호대 고민이네 이거... [4] jjolraman 2024.05.06 87 0 79245 식단할때 닭가슴살 한끼당 2~3개씩 먹음??? [4] 사미나 2024.05.06 94 0 79244 식단&일기 오운 [2] NooBest 2024.05.06 34 0 79243 질문 몸무게가 더 안늘어요 [18] 알겠어 2024.05.06 170 0 79242 잡담 내 인생 최대 굳은살 [1] 성난곰 2024.05.06 64 0 79241 ㅁㅊ 데드 170 됐음 [13] 허접 2024.05.06 121 1 79240 기록(메모) 오운완 [2] sung02 2024.05.06 27 1 79239 원래는 헬스싫었는데 [1] 체스킹 2024.05.06 79 1 79238 누비 데드 130 뚫었다 아무튼고닉아님님 2024.05.06 44 0 79237 랫풀다운 1시간 했다 [3] FFG826 2024.05.06 63 0 79236 요즘 진짜 무지성 헬스장 개근하니까 [2] 허접 2024.05.06 103 0 79235 운동 파트너가 오늘 안 왔다. [2] 돼지라서xl입습니다 2024.05.06 65 0 79234 프로틴 쉐이크를 마시며 컴퓨터를 하면 안되는 이유 [4] 동악 2024.05.06 100 0 79233 기록(메모) 아기고양이 오운완 [2] 광자력빔 2024.05.06 38 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.