헬린이 2일차.. - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

헬린이 2일차..

추천 0 비추천 0 댓글 2 조회수 43 작성일 2024-05-13 23:04:50

https://arca.live/b/fitness/106127112

오늘은 랫풀다운이랑 케이블 붙잡고 아래로 내려서 팔뒤쪽? 자극주는거랑

벤치 90도로 앉아서 아령 올리는거랑 사레레

레그컬, 이두컬?

이렇게 했다? 배웠다?

5키로만 들어도 10개쯤 되면 후들거린고 빡세다

힘든건 알겠는데 자극이 맞는부위에 오는디 느끼는거랑 떨림없이 자세가 고정되는 순간이 얼른 오면 조켓다

댓글 [2]

잘때깨우면발로참

2024-05-14 00:04:49 답글

나도 몸무게 90일때 헬스장 첨 갔는대 
내 생각 같아서는 벤치도 한 60은 껌일거 같고 스쿼트도 80은 들줄 알았다 ㅋㅋ
현실은...

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2024-05-14 00:28:18 답글

그래도 다니면 몸 좋아지겠지..  세달만 속아보자 하ㅈ는중

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