체지방률 줄이는게 근비대 하는거보단 쉬움? - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 체지방률 줄이는게 근비대 하는거보단 쉬움?

추천 0 비추천 0 댓글 4 조회수 148 작성일 2024-05-15 01:22:14

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https://arca.live/b/fitness/106215478

내가 68kg(키빼몸110)에 체지방률 28%인 극한의 마른비만인데 근비대는 바라지도 않고 걍 체지방률 15%에 키빼몸 110 되는게 소원임

그러면 그나마 좀 수월할까?

댓글 [4]

2024-05-15 01:23:20 답글

68키로인데 체지방률 28%가 어떻게 가능한거지 
사람에 따라 다달라 ㅇㅇ 식탐이 없고 식단조절에 큰스트레스 안받으면 다이어트가 편하고
그게 아니면 벌크업이 편하지

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2024-05-15 01:24:22 답글

나도 내가 신기해
식탐은 크게 없는데 헬스 할 인내심이 부족해서 크로스핏 해볼려고

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호아호아아앙

2024-05-15 01:45:58 답글

윗댓처럼 그냥 사바사임. 식단조절 괜찮으면 빼는게 쉽고 운동하는게 재밌으면 근바대가 더 쉽고 파이팅하셍

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븜미팬티습도80퍼

2024-05-15 05:28:58 답글

보통 뉴비떈 둘다 하는게좋음

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