데드리프트하는 고무블럭바닥에서 펜들레이로우하고 그대로 바벨숄더프레스 하려덤 참이었음
평소에는 맨땅에서 하다가 첨으로 고무블럭 위에서 숄더프레스 했더니 바벨원판이 천장에 부딛친거임
고무블럭이라고 해봐야 두께5cm밖에 안되는데 거기에 올라가서 했다고 살짝 닿은것도 아니고 부딛친거니까
내가 만약 키가 174가 아니라 178정도였거나 팔의 리치가 175가아니라 183정도되는 길이의 팔을 가졌다면 홈짐에서 스탠딩 바벨숄더프레스는 못했다는건데
이걸 쒸불 다행이라고 생각해야하나
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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방금 홈트의 불편한 진실을 알아버렸다
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