3대운동 스쿼트는 120까지 데드는 140정도까지 될 것 같았는데 너무 과부하 안 줄 정도로만 했으
친구랑 같이하면서 자세 봐주니까 2시간을 넘게 함;;
확실히 혼자가 편할지도
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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디로딩 약하게 상체만
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